Basmatiris med kylling
Loggført av @alijaberr14 | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 380 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
436 kcal
22% DV
Totalt fett
10.3g
16% DV
Enumettet fett6.4g
Flerumettet fett2.2g
Mettet fett1.6g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat
45.0g
15% DV
Kostfiber0.8g
Stivelse43.8g
Sukkerarter0.4g
Protein
40.8g
82% DV
Animalsk protein39.8g
Blandet / bearbeidet protein0.3g
Vegetabilsk protein0.7g
Om
Basmatiris med kylling er en risrik rett med moderat protein, høyt innhold av karbohydrater og moderat fett. Den er trolig lett krydret og stekt eller tilberedt med olje.
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.1mg | 12% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 14.8mg | 93% | |
| Pantotensyre | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotin | 6.5mcg | 22% | |
| Folat | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 24.0mg | 2% | |
| Kobber | 95.0mcg | 11% | |
| Jern | 1.3mg | 7% | |
| Magnesium | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 430.0mg | 9% | |
| Selen | 31.0mcg | 56% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
GlutenfriMelkefriBalansert