Basmati rýže s kuřecím masem
Zaznamenal(a) @alijaberr14 | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 380 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
436 kcal
22% DV
Celkový tuk
10.3g
16% DV
mononenasycené mastné kyseliny6.4g
polynenasycené mastné kyseliny2.2g
nasycené mastné kyseliny1.6g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
45.0g
15% DV
vláknina0.8g
škrob43.8g
cukry0.4g
Bílkoviny
40.8g
82% DV
živočišné bílkoviny39.8g
smíšené / zpracované bílkoviny0.3g
rostlinné bílkoviny0.7g
O jídle
Jídlo s převahou rýže a kuřecího masa, se středním obsahem bílkovin, vyšším podílem sacharidů a středním množstvím tuku. Pravděpodobně je lehce ochucené a připravené na oleji.
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 92.0mg | 17% | |
| vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| thiamin | 0.1mg | 12% | |
| vitamin B12 | 0.3mcg | 12% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| niacin | 14.8mg | 93% | |
| kyselina pantothenová | 1.4mg | 28% | |
| vitamin B6 | 0.7mg | 42% | |
| biotin | 6.5mcg | 22% | |
| folát | 16.0mcg | 4% | |
| vitamin C | 1.2mg | 1% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 24.0mg | 2% | |
| měď | 95.0mcg | 11% | |
| železo | 1.3mg | 7% | |
| hořčík | 38.0mg | 9% | |
| fosfor | 285.0mg | 41% | |
| draslík | 430.0mg | 9% | |
| selen | 31.0mcg | 56% | |
| sodík | 320.0mg | 14% | |
| zinek | 1.2mg | 11% |
Bez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená