Riz basmati au poulet
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Informations nutritionnelles
Par portion de 380 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
436 kcal
22% DV
Lipides totaux
10.3g
16% DV
Acides gras mono-insaturés6.4g
Acides gras polyinsaturés2.2g
Acides gras saturés1.6g
Acides gras trans0.1g
Glucides totaux
45.0g
15% DV
Fibres0.8g
Amidon43.8g
Sucres0.4g
Protéines
40.8g
82% DV
Protéines animales39.8g
Protéines mixtes / transformées0.3g
Protéines végétales0.7g
À propos
Plat de poulet généreux en riz, avec un apport modéré en protéines, riche en glucides et modéré en lipides. Il est probablement légèrement assaisonné et cuit avec de l’huile.
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 92.0mg | 17% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Vitamine B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacine (B3) | 14.8mg | 93% | |
| Acide pantothénique (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamine B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotine (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Folates (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamine C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamine K | 3.5mcg | 3% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| Cuivre | 95.0mcg | 11% | |
| Fer | 1.3mg | 7% | |
| Magnésium | 38.0mg | 9% | |
| Phosphore | 285.0mg | 41% | |
| Potassium | 430.0mg | 9% | |
| Sélénium | 31.0mcg | 56% | |
| Sodium | 320.0mg | 14% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Sans glutenSans produits laitiersÉquilibré