Ryż basmati z kurczakiem
Zapisane przez @alijaberr14 | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 380 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
436 kcal
22% DV
Tłuszcz ogółem
10.3g
16% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone6.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.6g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
45.0g
15% DV
Błonnik0.8g
Skrobia43.8g
Cukry0.4g
Białko
40.8g
82% DV
Białko zwierzęce39.8g
Białko mieszane / przetworzone0.3g
Białko roślinne0.7g
O produkcie
Danie z przewagą ryżu i kurczaka, z umiarkowaną ilością białka, wysoką zawartością węglowodanów i umiarkowanym tłuszczem. Zwykle lekko doprawione i przygotowane z dodatkiem oleju.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 92.0mg | 17% | |
| Witamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacyna (B3) | 14.8mg | 93% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Witamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotyna (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Folian (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Witamina C | 1.2mg | 1% | |
| Witamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Witamina E | 1.1mg | 7% | |
| Witamina K | 3.5mcg | 3% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 24.0mg | 2% | |
| Miedź | 95.0mcg | 11% | |
| Żelazo | 1.3mg | 7% | |
| Magnez | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Potas | 430.0mg | 9% | |
| Selen | 31.0mcg | 56% | |
| Sód | 320.0mg | 14% | |
| Cynk | 1.2mg | 11% |
Bez glutenuBez nabiałuZbilansowana