Басмати ориз с пиле
Записано от @alijaberr14 | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 380 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
436 kcal
22% DV
Общо мазнини
10.3g
16% DV
Мононенаситени мазнини6.4g
Полиненаситени мазнини2.2g
Наситени мазнини1.6g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати
45.0g
15% DV
Фибри0.8g
Нишесте43.8g
Захари0.4g
Протеин
40.8g
82% DV
Животински протеин39.8g
Смесен / преработен протеин0.3g
Растителен протеин0.7g
Относно
Ястие с повече ориз и пилешко месо, с умерено количество протеин, високи въглехидрати и умерени мазнини. Обикновено е леко овкусено и приготвено с олио.
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 92.0mg | 17% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 14.8mg | 93% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.7mg | 42% | |
| Биотин (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Фолат (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1mcg | 1% | |
| Витамин E | 1.1mg | 7% | |
| Витамин K | 3.5mcg | 3% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 24.0mg | 2% | |
| Мед | 95.0mcg | 11% | |
| Желязо | 1.3mg | 7% | |
| Магнезий | 38.0mg | 9% | |
| Фосфор | 285.0mg | 41% | |
| Калий | 430.0mg | 9% | |
| Селен | 31.0mcg | 56% | |
| Натрий | 320.0mg | 14% | |
| Цинк | 1.2mg | 11% |
Без глутенБез млечни продуктиБалансирана