Arroz basmati con pollo
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Información nutricional
Por porción de 380 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
436 kcal
22% DV
Grasa total
10.3g
16% DV
Grasas monoinsaturadas6.4g
Grasas poliinsaturadas2.2g
Grasas saturadas1.6g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
45.0g
15% DV
Fibra0.8g
Almidón43.8g
Azúcares0.4g
Proteína
40.8g
82% DV
Proteína animal39.8g
Proteína mixta / procesada0.3g
Proteína vegetal0.7g
Acerca de
Plato de pollo con abundante arroz, proteína moderada, alto contenido de carbohidratos y grasa moderada. Suele llevar un sazonado suave y cocinarse con aceite.
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 92.0mg | 17% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 14.8mg | 93% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotina (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Folato (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 1.2mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 3.5mcg | 3% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 24.0mg | 2% | |
| Cobre | 95.0mcg | 11% | |
| Hierro | 1.3mg | 7% | |
| Magnesio | 38.0mg | 9% | |
| Fósforo | 285.0mg | 41% | |
| Potasio | 430.0mg | 9% | |
| Selenio | 31.0mcg | 56% | |
| Sodio | 320.0mg | 14% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Sin glutenSin lácteosEquilibrada