Basmati rice na may manok
Na-log ni @alijaberr14 | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 380g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
436 kcal
22% DV
Kabuuang Taba
10.3g
16% DV
Monounsaturated Fat6.4g
Polyunsaturated Fat2.2g
Saturated Fat1.6g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
45.0g
15% DV
Hibla0.8g
Almirol43.8g
Asukal0.4g
Protina
40.8g
82% DV
Protina ng Hayop39.8g
Halo-halo / Processed Protein0.3g
Protina ng Halaman0.7g
Tungkol dito
Isang ulam na mas marami ang kanin kaysa manok, may katamtamang protina, mataas na carbohydrates, at katamtamang taba. Karaniwang banayad ang timpla at niluluto gamit ang mantika.
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 92.0mg | 17% | |
| Bitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Bitamina B12 | 0.3mcg | 12% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 14.8mg | 93% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Bitamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotin (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Folate (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Bitamina C | 1.2mg | 1% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Bitamina K | 3.5mcg | 3% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 24.0mg | 2% | |
| Tanso | 95.0mcg | 11% | |
| Bakal | 1.3mg | 7% | |
| Magnesiyo | 38.0mg | 9% | |
| Posporus | 285.0mg | 41% | |
| Potasyo | 430.0mg | 9% | |
| Selenium | 31.0mcg | 56% | |
| Sodyum | 320.0mg | 14% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
Walang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta