Hjem / world / Europa / Sverige / Lille portion kogte hvide ris med brunede stegerester

Lille portion kogte hvide ris med brunede stegerester

Lille portion kogte hvide ris med brunede stegerester
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 38 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 62 kcal
3% DV
Fedt i alt 2.4g
4% DV
Enkeltumættede fedtsyrer0.8g
Flerumættede fedtsyrer0.1g
Mættede fedtsyrer1.3g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 8.9g
3% DV
Kostfibre0.2g
Stivelse8.5g
Sukkerarter0.2g
Protein 1.2g
2% DV
Animalsk protein0.1g
Vegetabilsk protein1.1g

Om

En meget lille restportion af hvide ris med lidt brunet fedt og rester af stegesky. Næringsværdierne er forsigtige estimater, da der kun er en begrænset mængde synlig mad.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin2.8mg1%
Vitamin A28.0mcg3%
Thiamin0.0mg2%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.4mg3%
Pantothensyre0.1mg2%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin0.3mcg1%
Folat3.0mcg1%
Vitamin C0.4mg0%
Vitamin E0.1mg1%
Vitamin K1.2mcg1%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium8.0mg1%
Kobber18.0mcg2%
Jern0.3mg2%
Magnesium4.0mg1%
Fosfor18.0mg3%
Kalium24.0mg1%
Selen2.8mcg5%
Natrium78.0mg3%
Zink0.2mg2%

Pandestegt ris med oksedryp og sort peber

Indledning



Dette er en enkel ret, men ikke en kedelig en. Risene koges først med tilbageholdenhed og færdiggøres derefter på panden, så de får farve og dybde fra brunede stegesafter, mens løg og sort peber giver en ren, salt kant. Dens værdi ligger i præcision: hvert riskorn skal forblive adskilt, blankt og let farvet af pandens smag.

Grundoplysninger om opskriften



Retkategori: Salt risret
Køkken eller oprindelse: Klassisk bistrostil
Rettype: Tilbehør
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 38 g
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 18 minutter
Samlet tid: 23 minutter
Sværhedsgrad: Nem

Udstyr



Lille kasserolle
Finmasket si
Lille sauterpande
Træske eller varmefast spatel
Køkkenvægt

Ingredienser



Hvide ris, skyllede og afdryppede: 18 g
Smør: 3 g
Løg, meget fint hakket: 6 g
Oksebouillon: 28 g
Sort peber, friskkværnet: 0.2 g

Fremgangsmåde



  • 1. Kom de hvide ris i kasserollen sammen med 20 g af oksebouillonen. Bring det langsomt i meget svag simren ved middel-lav varme, læg låg på, og kog i 10 til 12 minutter, indtil væsken er absorberet, og kornene er møre, men stadig adskilte. Tag gryden af varmen, og lad det hvile tildækket i 3 minutter.


  • 2. Mens risene hviler, sættes sauterpanden over middel varme, og smørret tilsættes. Når det skummer, tilsættes det finthakkede løg, og det steges i 2 til 3 minutter under jævn omrøring, indtil det er blødt og let gennemsigtigt uden at tage farve.


  • 3. Tilsæt de resterende 8 g oksebouillon til panden, og lad det koge ind i 30 til 45 sekunder, lige indtil væsken bliver blank, og panden har et let brunt lag af stegesaft.


  • 4. Tilsæt de kogte ris og den sorte peber. Rør og pres risene hen over panden i 1 til 2 minutter, indtil kornene er jævnt dækket, let ristede nogle steder og farvet af de brunede stegesafter. De færdige ris skal være fugtige, adskilte og salte, ikke våde eller kompakte.


  • Anretning og servering



    Anret risene pænt i en varm, lav skål eller en lille skål til tilbehør. Kornene skal hænge blødt sammen, mens de stadig står tydeligt frem, med glans fra smør og bouillon og en fin afslutning af peber over overfladen.

    Faglige noter



    Risene skal være helt færdigkogte, før de kommer på panden; den sidste varme er til smag, ikke til færdiggørelse. Hold løget lyst, da farve her ville sløre rettens finesse. Den færdige tekstur skal være løs, blank og let beriget uden synlig overskydende væske.
    GlutenfriBalanceret
    Download på App Store