Početna / world / Europa / Švedska / Mala porcija kuhane bijele riže sa zapečenim sokovima od pečenja

Mala porcija kuhane bijele riže sa zapečenim sokovima od pečenja

Mala porcija kuhane bijele riže sa zapečenim sokovima od pečenja
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 38 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 62 kcal
3% DV
Ukupne masti 2.4g
4% DV
Mononezasićene masti0.8g
Polinezasićene masti0.1g
Zasićene masti1.3g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 8.9g
3% DV
Vlakna0.2g
Škrob8.5g
Šećeri0.2g
Proteini 1.2g
2% DV
Životinjski proteini0.1g
Biljni proteini1.1g

O proizvodu

Vrlo mala porcija ostataka bijele riže s malo zapečene masnoće i ostataka umaka. Nutritivne vrijednosti su konzervativne procjene zbog male količine vidljive hrane.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin2.8mg1%
Vitamin A28.0mcg3%
Tiamin (B1)0.0mg2%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niacin (B3)0.4mg3%
Pantotenska kiselina (B5)0.1mg2%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin (B7)0.3mcg1%
Folat (B9)3.0mcg1%
Vitamin C0.4mg0%
Vitamin E0.1mg1%
Vitamin K1.2mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij8.0mg1%
Bakar18.0mcg2%
Željezo0.3mg2%
Magnezij4.0mg1%
Fosfor18.0mg3%
Kalij24.0mg1%
Selen2.8mcg5%
Natrij78.0mg3%
Cink0.2mg2%

Riža pržena u tavi s goveđim sokovima i crnim paprom

Uvod



Ovo je jednostavno jelo, ali nipošto obično. Riža se najprije kuha suzdržano, a zatim dovršava u tavi kako bi poprimila boju i dubinu zapečenih sokova, dok joj luk i crni papar daju čist, slan rub. Vrijednost jela leži u preciznosti: svako zrno treba ostati odvojeno, sjajno i lagano obojeno okusom tave.

Osnove recepta



Kategorija jela: Slana riža
Kuhinja ili podrijetlo: Klasični bistro stil
Vrsta slijeda: Prilog
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 38 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 18 minuta
Ukupno vrijeme: 23 minute
Težina: Lako

Oprema



Mali lonac
Fino sito
Mala tava za pirjanje
Drvena kuhača ili lopatica otporna na toplinu
Kuhinjska vaga

Sastojci



Bijela riža, isprana i ocijeđena: 18 g
Maslac: 3 g
Luk, vrlo sitno nasjeckan: 6 g
Goveđi temeljac: 28 g
Crni papar, svježe mljeven: 0.2 g

Postupak



  • 1. Stavite bijelu rižu u lonac s 20 g goveđeg temeljca. Zakuhajte vrlo lagano na srednje laganoj vatri, poklopite i kuhajte 10 do 12 minuta, dok se tekućina ne upije, a zrna ne omekšaju, ali i dalje ostanu odvojena. Maknite s vatre i ostavite da odstoji, poklopljeno, 3 minute.


  • 2. Dok riža odmara, stavite tavu za pirjanje na srednju vatru i dodajte maslac. Kad zapjeni, dodajte nasjeckani luk i kuhajte 2 do 3 minute, stalno miješajući, dok ne omekša i postane lagano proziran, bez da poprimi boju.


  • 3. Dodajte preostalih 8 g goveđeg temeljca u tavu i pustite da se reducira 30 do 45 sekundi, tek toliko da tekućina postane sjajna i da se u tavi stvori lagani smeđi talog.


  • 4. Dodajte kuhanu rižu i crni papar. Miješajte i potiskujte rižu po tavi 1 do 2 minute, dok zrna ne budu ravnomjerno obložena, mjestimice lagano prepržena i obojena zapečenim sokovima. Gotova riža treba biti vlažna, odvojena i puna okusa, ne mokra ni zbijena.


  • Serviranje i posluživanje



    Oblikujte rižu uredno u toplom plitkom tanjuru ili maloj zdjelici za prilog. Zrna trebaju nježno držati oblik zajedno, a pritom ostati jasno odvojena, sa sjajem od maslaca i temeljca te finom završnicom crnog papra po površini.

    Profesionalne napomene



    Riža mora biti potpuno kuhana prije nego što uđe u tavu; završna toplina služi za aromatiziranje, a ne za dovršavanje kuhanja. Luk neka ostane blijed, jer bi boja ovdje prigušila profinjenost jela. Završna tekstura treba biti rahla, sjajna i lagano obogaćena, bez vidljivog viška tekućine.
    Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu