Пищевая ценность
На порцию 38 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.8g
Полиненасыщенные жиры0.1g
Насыщенные жиры1.3g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна0.2g
Крахмал8.5g
Сахара0.2g
Животный белок0.1g
Растительный белок1.1g
Рис, обжаренный на сковороде с мясными соками и чёрным перцем
Введение
Это лаконичное блюдо, но не простое. Рис сначала варят сдержанно, а затем доводят на сковороде, чтобы он вобрал цвет и глубину подрумяненных мясных соков, тогда как лук и чёрный перец придают ему чистую, пикантную выразительность. Его ценность — в точности: каждое зёрнышко должно оставаться отдельным, блестящим и слегка окрашенным вкусом сковороды.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Несладкий рис
Кухня или происхождение: Классический стиль бистро
Тип блюда: Гарнир
Выход: 1 порция
Размер порции: 38 g
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 18 минут
Общее время: 23 минуты
Сложность: Легко
Оборудование
Небольшой сотейник
Мелкое сито
Небольшая сковорода-соте
Деревянная ложка или жаропрочная лопатка
Кухонные весы
Ингредиенты
Белый рис, промытый и обсушенный: 18 g
Сливочное масло: 3 g
Лук, очень мелко рубленный: 6 g
Говяжий бульон: 28 g
Чёрный перец, свежемолотый: 0.2 g
Способ приготовления
1. Положите белый рис в сотейник с 20 g говяжьего бульона. Доведите до очень слабого кипения на огне ниже среднего, накройте крышкой и готовьте 10–12 минут, пока жидкость не впитается, а зёрна не станут мягкими, но всё ещё отдельными. Снимите с огня и оставьте под крышкой на 3 минуты.
2. Пока рис отдыхает, поставьте сковороду-соте на средний огонь и добавьте сливочное масло. Когда оно начнёт пениться, добавьте рубленый лук и готовьте 2–3 минуты, постоянно помешивая, пока он не станет мягким и слегка прозрачным, не приобретая цвета.
3. Добавьте в сковороду оставшиеся 8 g говяжьего бульона и дайте ему увариться 30–45 секунд, только до того момента, когда жидкость станет блестящей, а на сковороде появится лёгкий коричневый налёт.
4. Добавьте готовый рис и чёрный перец. Перемешивайте и распределяйте рис по сковороде 1–2 минуты, пока зёрна не покроются равномерно, местами слегка не поджарятся и не окрасятся подрумяненными мясными соками. Готовый рис должен быть влажным, рассыпчатым и пикантным, а не мокрым или слежавшимся.
Подача
Аккуратно выложите рис горкой в тёплую неглубокую тарелку или небольшую миску для гарнира. Зёрна должны мягко держаться вместе, оставаясь при этом отчётливо различимыми, с блеском от масла и бульона и тонкой перечной нотой по поверхности.
Профессиональные заметки
Рис должен быть полностью готов до того, как попадёт на сковороду; заключительный нагрев нужен для вкуса, а не для доведения до готовности. Сохраняйте лук светлым, так как лишний цвет здесь притупит деликатность блюда. Итоговая текстура должна быть рыхлой, блестящей и слегка обогащённой, без видимого избытка жидкости.