Početna / world / Европа / Švedska / Mala porcija kuvanog belog pirinča sa zapečenim sokovima iz tiganja

Mala porcija kuvanog belog pirinča sa zapečenim sokovima iz tiganja

Mala porcija kuvanog belog pirinča sa zapečenim sokovima iz tiganja
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 38 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 62 kcal
3% DV
Ukupne masti 2.4g
4% DV
Mononezasićene masti0.8g
Polinezasićene masti0.1g
Zasićene masti1.3g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 8.9g
3% DV
Vlakna0.2g
Skrob8.5g
Šećeri0.2g
Proteini 1.2g
2% DV
Životinjski proteini0.1g
Biljni proteini1.1g

O proizvodu

Vrlo mala, preostala porcija belog pirinča sa malo zapečene masnoće i ostataka sosa. Nutritivne vrednosti su konzervativne procene zbog male količine vidljive hrane.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin2.8mg1%
Vitamin A28.0mcg3%
Tiamin (B1)0.0mg2%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niacin (B3)0.4mg3%
Pantotenska kiselina (B5)0.1mg2%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin (B7)0.3mcg1%
Folat (B9)3.0mcg1%
Vitamin C0.4mg0%
Vitamin E0.1mg1%
Vitamin K1.2mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum8.0mg1%
Bakar18.0mcg2%
Gvožđe0.3mg2%
Magnezijum4.0mg1%
Fosfor18.0mg3%
Kalijum24.0mg1%
Selen2.8mcg5%
Natrijum78.0mg3%
Cink0.2mg2%

Пиринач печен у тигању са говеђим соковима и црним бибером

Увод



Ово је једноставно јело, али не и обично. Пиринач се најпре кува уз меру, а затим довршава у тигању како би попримио боју и дубину запечених сокова, док му црни лук и црни бибер дају чисту, слану оштрину. Његова вредност лежи у прецизности: свако зрно треба да остане одвојено, сјајно и благо обојено укусом тигања.

Основне информације о рецепту



Категорија јела: Слани пиринач
Кухиња или порекло: Класични бистро стил
Врста јела: Прилог
Принос: 1 порција
Величина порције: 38 g
Време припреме: 5 минута
Време кувања: 18 минута
Укупно време: 23 минута
Тежина: Лако

Опрема



Мала шерпа
Фино сито
Мали соте тигањ
Дрвена варјача или лопатица отпорна на топлоту
Кухињска вага

Састојци



Бели пиринач, испран и оцеђен: 18 g
Путер: 3 g
Црни лук, врло ситно исецкан: 6 g
Говеђи бујон: 28 g
Црни бибер, свеже самлевен: 0.2 g

Поступак



  • 1. Ставите бели пиринач у шерпу са 20 g говеђег бујона. Доведите до врло лаганог крчкања на средње тихој ватри, поклопите и кувајте 10 до 12 минута, док се течност не упије, а зрна не омекшају, али и даље остану одвојена. Склоните са ватре и оставите да одмори, поклопљено, 3 минута.


  • 2. Док пиринач одмара, ставите соте тигањ на средњу ватру и додајте путер. Када запени, додајте ситно исецкан црни лук и кувајте 2 до 3 минута, уз стално мешање, док не омекша и постане благо провидан, без добијања боје.


  • 3. Додајте преосталих 8 g говеђег бујона у тигањ и пустите да се редукује 30 до 45 секунди, тек толико да течност постане сјајна и да у тигању остане лаган браон траг.


  • 4. Додајте кувани пиринач и црни бибер. Мешајте и развлачите пиринач по тигању 1 до 2 минута, док зрна не буду равномерно обложена, местимично благо препечена и обојена запеченим соковима. Готов пиринач треба да буде влажан, растресит и пун укуса, а не мокар или збијен.


  • Сервирање



    Уредно обликујте пиринач у топлој плиткој посуди или малој чинији за прилог. Зрна треба да се благо држе заједно, али да и даље буду јасно раздвојена, са сјајем од путера и бујона и финим завршетком црног бибера по површини.

    Професионалне напомене



    Пиринач мора бити потпуно скуван пре него што уђе у тигањ; завршна топлота служи за додавање укуса, а не за довршавање кувања. Лук треба да остане блед, јер би боја овде умањила деликатност јела. Завршна текстура треба да буде растресита, сјајна и благо обогаћена, без видљивог вишка течности.
    Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store