Хранителни стойности
На порция от 38 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини0.8g
Полиненаситени мазнини0.1g
Наситени мазнини1.3g
Транс мазнини0.1g
Фибри0.2g
Нишесте8.5g
Захари0.2g
Животински протеин0.1g
Растителен протеин1.1g
Ориз, запечен в тиган с телешки сокове и черен пипер
Увод
Това е семпло ястие, но не и обикновено. Оризът първо се готви пестеливо, след което се довършва в тиган, за да поеме цвета и дълбочината на запечените сокове, а лукът и черният пипер му придават чист, пикантен ръб. Стойността му е в прецизността: всяко зрънце трябва да остане отделно, лъскаво и леко обагрено от вкуса на тигана.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Солен ориз
Кухня или произход: Класически бистро стил
Тип ястие: Гарнитура
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 38 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 18 минути
Общо време: 23 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Малка касерола
Фина цедка
Малък соте тиган
Дървена лъжица или топлоустойчива шпатула
Кухненска везна
Съставки
Бял ориз, измит и отцеден: 18 g
Масло: 3 g
Лук, много ситно нарязан: 6 g
Телешки бульон: 28 g
Черен пипер, прясно смлян: 0.2 g
Начин на приготвяне
1. Поставете белия ориз в касеролата с 20 g от телешкия бульон. Оставете да достигне до съвсем леко къкрене на средно слаб огън, похлупете и гответе 10 до 12 минути, докато течността се абсорбира и зърната омекнат, но останат отделни. Отстранете от огъня и оставете да почине, похлупен, за 3 минути.
2. Докато оризът почива, поставете соте тигана на среден огън и добавете маслото. Когато се разпени, добавете ситно нарязания лук и гответе 2 до 3 минути, като разбърквате постоянно, докато омекне и стане леко прозрачен, без да хваща цвят.
3. Добавете останалите 8 g телешки бульон в тигана и го оставете да се редуцира за 30 до 45 секунди, само докато течността стане лъскава и по тигана остане лек кафяв налеп.
4. Добавете сварения ориз и черния пипер. Разбъркайте и притискайте ориза по тигана за 1 до 2 минути, докато зърната се покрият равномерно, леко се запекат на места и се оцветят от запечените сокове. Готовият ориз трябва да е влажен, отделен и наситен на вкус, а не мокър или сбит.
Поднасяне и сервиране
Оформете ориза спретнато в топла плитка чиния или малка купичка за гарнитура. Зърната трябва да се държат леко заедно, като същевременно остават ясно разграничени, с блясък от маслото и бульона и фин завършек от черен пипер по повърхността.
Професионални бележки
Оризът трябва да е напълно сготвен, преди да влезе в тигана; последната топлинна обработка е за овкусяване, а не за довършване на готвенето. Запазете лука блед, тъй като цветът тук би притъпил деликатността на ястието. Крайната текстура трябва да е рохкава, лъскава и леко обогатена, без видима излишна течност.