Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Pieni annos keitettyä valkoista riisiä ja paistinlientä

Pieni annos keitettyä valkoista riisiä ja paistinlientä

Pieni annos keitettyä valkoista riisiä ja paistinlientä
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 38 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 62 kcal
3% DV
Rasva yhteensä 2.4g
4% DV
kertatyydyttymättömät rasvat0.8g
monityydyttymättömät rasvat0.1g
tyydyttyneet rasvat1.3g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 8.9g
3% DV
ravintokuitu0.2g
tärkkelys8.5g
sokerit0.2g
Proteiini 1.2g
2% DV
eläinproteiini0.1g
kasviproteiini1.1g

Tietoa

Hyvin pieni tähteeksi jäänyt annos valkoista riisiä, jossa on hieman ruskistunutta rasvaa ja kastikejäämiä. Ravintoarvot ovat varovaisia arvioita, koska näkyvää ruokaa oli vain vähän.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini2.8mg1%
A-vitamiini28.0mcg3%
tiamiini0.0mg2%
B12-vitamiini0.0mcg1%
riboflaviini0.0mg2%
niasiini0.4mg3%
pantoteenihappo0.1mg2%
B6-vitamiini0.0mg2%
biotiini0.3mcg1%
folaatti3.0mcg1%
C-vitamiini0.4mg0%
E-vitamiini0.1mg1%
K-vitamiini1.2mcg1%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium8.0mg1%
kupari18.0mcg2%
rauta0.3mg2%
magnesium4.0mg1%
fosfori18.0mg3%
kalium24.0mg1%
seleeni2.8mcg5%
suola78.0mg3%
sinkki0.2mg2%

Pannulla paahdettu riisi naudan paistoliemellä ja mustapippurilla

Johdanto



Tämä on niukka annos, mutta ei yksinkertainen. Riisi kypsennetään ensin hillitysti, sitten viimeistellään pannulla niin, että se saa ruskistuneen paistoliemen väriä ja syvyyttä, samalla kun sipuli ja mustapippuri antavat sille puhtaan, suolaisen sävyn. Sen arvo piilee täsmällisyydessä: jokaisen jyvän tulee pysyä erillisenä, kiiltävänä ja kevyesti pannun maulla sävytettynä.

Reseptin perustiedot



Ruokalaji: Suolainen riisi
Keittiö tai alkuperä: Klassinen bistrot-tyyli
Ateriatyyppi: Lisuke
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 38 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 18 minuuttia
Kokonaisaika: 23 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo

Välineet



Pieni kattila
Hieno siivilä
Pieni paistokasari
Puulusikka tai kuumuutta kestävä lasta
Keittiövaaka

Ainekset



Valkoinen riisi, huuhdeltu ja valutettu: 18 g
Voi: 3 g
Sipuli, erittäin hienoksi hienonnettu: 6 g
Naudanliemi: 28 g
Mustapippuri, vastajauhettu: 0.2 g

Valmistus



  • 1. Laita valkoinen riisi kattilaan yhdessä 20 g:n naudanliemen kanssa. Kuumenna keskimatalalla lämmöllä juuri ja juuri poreilevaksi, peitä ja kypsennä 10–12 minuuttia, kunnes neste on imeytynyt ja jyvät ovat kypsiä mutta yhä erillisiä. Ota pois liedeltä ja anna vetäytyä kannen alla 3 minuuttia.


  • 2. Riisin vetäytyessä kuumenna paistokasari keskilämmöllä ja lisää voi. Kun voi vaahtoaa, lisää hienonnettu sipuli ja kypsennä 2–3 minuuttia jatkuvasti sekoittaen, kunnes se pehmenee ja muuttuu kevyesti läpikuultavaksi ilman ruskistumista.


  • 3. Lisää pannulle loput 8 g naudanlientä ja anna sen kiehua kokoon 30–45 sekuntia, juuri kunnes neste muuttuu kiiltäväksi ja pannulle jää vaalea ruskea paistopinta.


  • 4. Lisää kypsä riisi ja mustapippuri. Sekoita ja painele riisiä pannulla 1–2 minuuttia, kunnes jyvät peittyvät tasaisesti, paahtuvat paikoin kevyesti ja saavat sävyä ruskistuneesta paistoliemestä. Valmiin riisin tulee olla kosteaa, erillistä ja täyteläisen suolaista, ei märkää tai tiivistä.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Kasaa riisi siististi lämpimälle matalalle lautaselle tai pieneen lisukekulhoon. Jyvien tulee pysyä pehmeästi yhdessä mutta silti selvästi erottuvina, ja pinnassa tulee olla voin ja liemen tuomaa kiiltoa sekä hienovarainen pippurinen viimeistely.

    Ammattilaisvinkit



    Riisin on oltava täysin kypsää ennen kuin se menee pannulle; loppukuumennus on maustamista varten, ei kypsennyksen viimeistelyä varten. Pidä sipuli vaaleana, sillä väri peittäisi tässä ruoan hienovaraisuuden. Valmiin rakenteen tulee olla irtonainen, kiiltävä ja kevyesti rikastettu, ilman näkyvää ylimääräistä nestettä.
    GluteenitonTasapainoinen
    Lataa App Storesta