Hjem / world / Europa / Sverige / Rejemad på toast

Rejemad på toast

Rejemad på toast
Logget af @hokkaido | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 245 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 455 kcal
23% DV
Fedt i alt 30.6g
47% DV
Enkeltumættede fedtsyrer11.8g
Flerumættede fedtsyrer13.1g
Mættede fedtsyrer4.9g
Transfedtsyrer0.2g
Kulhydrat i alt 24.8g
8% DV
Kostfibre1.9g
Stivelse20.1g
Sukkerarter2.8g
Protein 20.5g
41% DV
Animalsk protein18.7g
Vegetabilsk protein1.8g

Om

Cremet rejesalat serveret på toast, typisk lavet med mayonnaise, krydderurter, løg, bladselleri og lidt lakserogn. Retten giver en moderat mængde protein, men også en del fedt og energi fra den mayonnaisebaserede dressing.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin54.0mg10%
Vitamin A42.0mcg5%
Thiamin0.2mg16%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin0.2mg12%
Niacin2.8mg18%
Pantothensyre0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin8.5mcg28%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D3.2mcg16%
Vitamin E2.6mg17%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium92.0mg9%
Kobber140.0mcg16%
Jern1.9mg11%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Kalium285.0mg6%
Selen34.0mcg62%
Natrium980.0mg43%
Zink1.5mg14%

Åben reje-salat på toast med dild og lakserogn

Indledning



Dette er en komponeret toast, ikke en uformel sandwich: kølige rejer bundet med en afdæmpet mayonnaise-dressing, skærpet med citron, bladselleri og rødløg, og afsluttet med dild og lakserogn. Brødet skal forblive sprødt under salaten og give kontrast frem for at falde sammen. Hvert element skal smage rent, salt og præcist.

Grundoplysninger om opskriften



Retkategori: Åben toast
Køkken eller oprindelse: Moderne seafood
Rettype: Forret eller let frokost
Udbytte: 2 portioner
Portionsstørrelse: 1 åben toast, ca. 123 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 8 minutter
Samlet tid: 28 minutter
Sværhedsgrad: Middel

Udstyr



Mellemstor gryde
Røreskål
Lille skål
Fin sigte eller dørslag
Skærebræt
Skarp kniv
Brødrister eller ovn
Bakke

Ingredienser



Rejesalat


  • Rejer, pillede og rensede: 120 g

  • Mayonnaise: 35 g

  • Bladselleri, finthakket: 20 g

  • Rødløg, meget finthakket: 12 g

  • Dild, finthakket: 4 g

  • Citronsaft: 8 g

  • Salt: 2 g

  • Sort peber, fintkværnet: 1 g


  • Toast og finish


  • Brød, skåret i skiver: 60 g

  • Lakserogn: 12 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Bring en mellemstor gryde vand lige op til simrepunktet. Tilsæt rejerne, og pochér dem i 2 til 3 minutter, kun indtil de bliver uigennemsigtige og faste med let spændstighed. Hæld straks vandet fra, og afkøl dem under koldt rindende vand i 30 sekunder, dup dem derefter tørre.


  • 2. Hak rejerne i små, ensartede stykker, så der stadig er lidt tekstur, frem for at reducere dem til en pasta.


  • 3. Bland mayonnaise, bladselleri, rødløg, dild, citronsaft, salt og sort peber i en røreskål. Vend rejerne i, til de er jævnt dækket. Blandingen skal være kølig, blank og let bundet, ikke tung.


  • 4. Rist brødet, til det er dybt gyldent i kanterne og sprødt hele vejen igennem, cirka 4 til 5 minutter i en brødrister eller 6 til 8 minutter i en ovn ved 200°C. Overfladen skal være tør nok til at bære salaten uden straks at blive blød.


  • 5. Fordel rejesalaten jævnt på de to skiver toast, og smør den ud i et pænt lag helt ud til kanterne.


  • 6. Afslut hver toast med lakserogn, og læg den let over overfladen, så rognen forbliver tydelig og ubeskadiget.


  • Anretning og servering



    Anret hver toast på en afkølet tallerken, og servér straks. Den færdige sammensætning skal være sprød forneden, cremet indeni og frisk på toppen, med rognen som en ren salt afslutning.

    Professionelle noter



    Håndtér rejerne med måde; hvis de blandes for meget, mister de tekstur. Brødet skal være fuldt ristet, før salaten tilsættes, ellers svigter strukturen. Hold krydringen skarp og afmålt, så citron og dild forbliver tydelige mod mayonnaiseens fylde.
    BalanceretMiddelhavsdiæt
    Download på App Store