Tápértékadatok
Adagonként (245 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak11.8g
Többszörösen telítetlen zsírsavak13.1g
Telített zsírsavak4.9g
Transzzsírsavak0.2g
Rost1.9g
Keményítő20.1g
Cukrok2.8g
Állati fehérje18.7g
Növényi fehérje1.8g
Rólunk
Krémes garnélasaláta pirítóson, feltehetően majonézzel, fűszernövényekkel, hagymával, zellerrel és kevés lazackaviárral. Mérsékelt fehérjetartalmú, viszonylag zsíros és a majonézes öntet miatt energiadús fogás.
Nyitott garnélarákos saláta pirítóson kaporral és lazackaviárral
Bevezető
Ez egy komponált pirítós, nem egy hétköznapi szendvics: hűvös garnélarák visszafogott majonézes öntettel összeforgatva, citrommal, zellerrel és lilahagymával élénkítve, majd kaporral és lazackaviárral befejezve. A kenyérnek a saláta alatt ropogósnak kell maradnia, kontrasztot adva, nem összeesve. Minden elemnek tiszta, sósan tengeri és precíz ízűnek kell lennie.
A recept alapjai
Ételkategória: Nyitott pirítós
Konyha vagy eredet: Kortárs tengeri fogás
Fogástípus: Előétel vagy könnyű ebéd
Adag: 2 adag
Adagméret: 1 nyitott pirítós, kb. 123 g
Előkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 8 perc
Összes idő: 28 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Közepes lábas
Keverőtál
Kis tál
Finom szita vagy szűrő
Vágódeszka
Éles kés
Kenyérpirító vagy sütő
Tálca
Hozzávalók
Garnélarák-saláta
Garnélarák, megtisztítva és kibelezve: 120 g
Majonéz: 35 g
Zeller, finomra kockázva: 20 g
Lilahagyma, nagyon finomra kockázva: 12 g
Kapor, finomra vágva: 4 g
Citromlé: 8 g
Só: 2 g
Fekete bors, finomra őrölve: 1 g
Pirítós és befejezés
Kenyér, szeletelve: 60 g
Lazackaviár: 12 g
Elkészítés
1. Egy közepes lábas vizet éppen csak gyöngyözésig melegíts fel. Add hozzá a garnélarákot, és 2–3 percig posírozd, csak amíg opálossá válik, megkeményedik, és enyhén rugalmas lesz. Azonnal szűrd le, 30 másodpercig hűtsd hideg folyó víz alatt, majd itasd szárazra.
2. Vágd a garnélarákot apró, egyenletes darabokra, úgy, hogy maradjon némi textúrája, ne péppé aprítsd.
3. Egy keverőtálban keverd össze a majonézt, a zellert, a lilahagymát, a kaprot, a citromlevet, a sót és a fekete borsot. Óvatosan forgasd bele a garnélarákot, amíg egyenletesen bevonja. A keverék legyen hűvös, fényes és lazán kötött, ne nehéz.
4. Pirítsd meg a kenyeret, amíg a szélei mély aranybarnák lesznek, és mindenütt ropogósra sül, kenyérpirítóban kb. 4–5 perc alatt, vagy 200°C-os sütőben 6–8 perc alatt. A felület legyen elég száraz ahhoz, hogy megtartsa a salátát anélkül, hogy azonnal felpuhulna.
5. Oszd el egyenletesen a garnélarák-salátát a két szelet pirítós között, és simítsd rendezett rétegben egészen a szélekig.
6. Fejezd be mindegyik pirítóst lazackaviárral, könnyedén a tetejére helyezve, hogy a szemek különállók és épek maradjanak.
Tálalás és felszolgálás
Helyezd mindegyik pirítóst lehűtött tányérra, és azonnal tálald. A végső összeállítás legyen alul ropogós, belül krémes, felül élénk, a kaviár pedig tiszta, sós tengeri lecsengést adjon.
Szakmai megjegyzések
A garnélarákkal bánj visszafogottan; a túlzott keverés ellaposítja a textúrát. A kenyeret teljesen meg kell pirítani, mielőtt rákerül a saláta, különben a szerkezet nem tart. Az ízesítés maradjon élénk és kimért, hogy a citrom és a kapor jól elkülönüljön a majonéz gazdagságától.