Beranda / world / Eropa / Swedia / Roti panggang dengan salad udang terbuka

Roti panggang dengan salad udang terbuka

Roti panggang dengan salad udang terbuka
Dicatat oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 245g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 455 kcal
23% DV
Total Lemak 30.6g
47% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal11.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda13.1g
Lemak Jenuh4.9g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat 24.8g
8% DV
Serat1.9g
Pati20.1g
Gula2.8g
Protein 20.5g
41% DV
Protein Hewani18.7g
Protein Nabati1.8g

Tentang

Salad udang creamy disajikan di atas roti panggang, kemungkinan dibuat dengan mayones, herba, bawang, seledri, dan sedikit telur ikan salmon. Proteinnya sedang, lemaknya cukup tinggi, dan kalorinya padat berkat dressing berbasis mayones.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin54.0mg10%
Vitamin A42.0mcg5%
Vitamin B10.2mg16%
Vitamin B121.9mcg79%
Vitamin B20.2mg12%
Niasin2.8mg18%
Asam Pantotenat0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin8.5mcg28%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D3.2mcg16%
Vitamin E2.6mg17%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium92.0mg9%
Tembaga140.0mcg16%
Zat Besi1.9mg11%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Kalium285.0mg6%
Selenium34.0mcg62%
Natrium980.0mg43%
Seng1.5mg14%

Roti Panggang Terbuka dengan Salad Udang, Dill, dan Telur Ikan Salmon

Catatan pengantar



Ini adalah roti panggang tersusun, bukan sandwich biasa: udang dingin yang diikat dengan dressing mayones ringan, ditegaskan dengan lemon, seledri, dan bawang merah, lalu diselesaikan dengan dill dan telur ikan salmon. Roti harus tetap renyah di bawah salad, memberi kontras alih-alih menjadi lembek. Setiap elemen harus terasa bersih, asin-laut, dan presisi.

Inti resep



Kategori hidangan: Roti panggang terbuka
Masakan atau asal: Hidangan laut kontemporer
Jenis sajian: Hidangan pembuka atau makan siang ringan
Hasil: 2 porsi
Ukuran saji: 1 roti panggang terbuka, sekitar 123 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 8 menit
Total waktu: 28 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

Peralatan



Panci sedang
Mangkuk aduk
Mangkuk kecil
Saringan halus atau peniris
Talenan
Pisau tajam
Pemanggang roti atau oven
Nampan

Bahan



Salad udang


  • Udang, dikupas dan dibuang uratnya: 120 g

  • Mayones: 35 g

  • Seledri, potong dadu halus: 20 g

  • Bawang merah, potong dadu sangat halus: 12 g

  • Dill, cincang halus: 4 g

  • Air lemon: 8 g

  • Garam: 2 g

  • Lada hitam, digiling halus: 1 g


  • Roti panggang dan penyelesaian


  • Roti, iris: 60 g

  • Telur ikan salmon: 12 g


  • Metode



  • 1. Didihkan perlahan air dalam panci sedang hingga hampir mendidih. Masukkan udang dan poach selama 2 hingga 3 menit, hanya sampai berubah buram dan padat dengan kekenyalan ringan. Tiriskan segera dan dinginkan di bawah air mengalir dingin selama 30 detik, lalu tepuk-tepuk hingga kering.


  • 2. Cincang udang menjadi potongan kecil yang seragam, sisakan sedikit tekstur dan jangan sampai menjadi pasta.


  • 3. Dalam mangkuk aduk, campurkan mayones, seledri, bawang merah, dill, air lemon, garam, dan lada hitam. Lipatkan udang hingga terlapisi merata. Campuran harus dingin, mengilap, dan terikat ringan, bukan berat.


  • 4. Panggang roti hingga keemasan pekat di bagian tepi dan renyah seluruhnya, sekitar 4 hingga 5 menit dalam pemanggang roti atau 6 hingga 8 menit dalam oven 200°C. Permukaannya harus cukup kering untuk menahan salad tanpa langsung melunak.


  • 5. Bagi salad udang secara merata di antara dua iris roti panggang, ratakan dalam lapisan rapi hingga ke tepi.


  • 6. Selesaikan setiap roti panggang dengan telur ikan salmon, letakkan ringan di atas permukaan agar butirannya tetap terpisah dan tidak pecah.


  • Penataan dan penyajian



    Letakkan setiap roti panggang di atas piring dingin dan sajikan segera. Komposisi akhirnya harus renyah di bawah, lembut-krem di bagian dalam, dan cerah di atas, dengan telur ikan memberi akhir rasa asin-laut yang bersih.

    Catatan profesional



    Tangani udang dengan hati-hati; mengaduk berlebihan akan meratakan teksturnya. Roti harus dipanggang sepenuhnya sebelum salad ditambahkan, jika tidak strukturnya akan gagal. Jaga bumbu tetap tegas dan terukur agar lemon dan dill tetap menonjol di hadapan kekayaan mayones.
    SeimbangMediterania
    Unduh di App Store