Головна / world / Європа / Швеція / Тост із салатом із креветок

Тост із салатом із креветок

Тост із салатом із креветок
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 245 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 455 kcal
23% DV
Усього жирів 30.6g
47% DV
Мононенасичені жири11.8g
Поліненасичені жири13.1g
Насичені жири4.9g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 24.8g
8% DV
Харчові волокна1.9g
Крохмаль20.1g
Цукри2.8g
Білок 20.5g
41% DV
Тваринний білок18.7g
Рослинний білок1.8g

Про страву

Вершковий салат із креветок подають на тості; зазвичай до складу входять майонез, зелень, цибуля, селера та трохи червоної ікри. Страва містить помірну кількість білка, доволі багато жиру й має високу калорійність через заправку на основі майонезу.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін54.0mg10%
Вітамін A42.0mcg5%
Тіамін (B1)0.2mg16%
Вітамін B121.9mcg79%
Рибофлавін (B2)0.2mg12%
Ніацин (B3)2.8mg18%
Пантотенова кислота (B5)0.8mg16%
Вітамін B60.2mg11%
Біотин (B7)8.5mcg28%
Фолат (B9)46.0mcg12%
Вітамін C4.8mg5%
Вітамін D3.2mcg16%
Вітамін E2.6mg17%
Вітамін K24.0mcg20%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій92.0mg9%
Мідь140.0mcg16%
Залізо1.9mg11%
Магній34.0mg8%
Фосфор235.0mg34%
Калій285.0mg6%
Селен34.0mcg62%
Натрій980.0mg43%
Цинк1.5mg14%

Відкритий тост із салатом із креветок, кропом і лососевою ікрою

Примітка



Це складений тост, а не звичайний сендвіч: охолоджені креветки, з’єднані стриманою майонезною заправкою, підкресленою лимоном, селерою та червоною цибулею, а потім завершені кропом і лососевою ікрою. Хліб має залишатися хрустким під салатом, забезпечуючи контраст, а не розмокання. Кожен елемент повинен мати чистий, солонуватий і точний смак.

Основне про рецепт



Категорія страви: Відкритий тост
Кухня або походження: Сучасна кухня з морепродуктів
Тип подачі: Закуска або легкий обід
Вихід: 2 порції
Розмір порції: 1 відкритий тост, приблизно 123 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 8 хвилин
Загальний час: 28 хвилин
Складність: Середня

Обладнання



Середня каструля
Миска для змішування
Маленька миска
Дрібне сито або друшляк
Обробна дошка
Гострий ніж
Тостер або духовка
Таця

Інгредієнти



Салат із креветок


  • Креветки, очищені й без кишкової вени: 120 g

  • Майонез: 35 g

  • Селера, дрібно нарізана кубиками: 20 g

  • Червона цибуля, дуже дрібно нарізана кубиками: 12 g

  • Кріп, дрібно нарізаний: 4 g

  • Лимонний сік: 8 g

  • Сіль: 2 g

  • Чорний перець, дрібно мелений: 1 g


  • Тост і завершення


  • Хліб, нарізаний скибками: 60 g

  • Лососева ікра: 12 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Доведіть воду в середній каструлі до ледь помітного кипіння. Додайте креветки й припускайте 2–3 хвилини, лише до того моменту, коли вони стануть непрозорими, пружними й злегка пружинитимуть. Відразу відцідіть і охолодіть під холодною проточною водою протягом 30 секунд, потім обсушіть.


  • 2. Наріжте креветки на невеликі рівні шматочки, зберігаючи текстуру, а не перетворюючи їх на пасту.


  • 3. У мисці для змішування з’єднайте майонез, селеру, червону цибулю, кріп, лимонний сік, сіль і чорний перець. Обережно вмішайте креветки до рівномірного покриття. Суміш має бути прохолодною, блискучою й легко зв’язаною, а не важкою.


  • 4. Підсмажте хліб до насичено-золотистого кольору по краях і хрусткого стану по всій поверхні: приблизно 4–5 хвилин у тостері або 6–8 хвилин у духовці при 200°C. Поверхня має бути достатньо сухою, щоб утримувати салат і не розм’якнути одразу.


  • 5. Розподіліть салат із креветок рівномірно між двома скибками тосту, розрівнюючи його акуратним шаром до самих країв.


  • 6. Завершіть кожен тост лососевою ікрою, легко розкладаючи її по поверхні, щоб ікринки залишалися цілими й виразними.


  • Подача й сервірування



    Покладіть кожен тост на охолоджену тарілку й подавайте негайно. У фінальній композиції основа має залишатися хрусткою, середина — кремовою, а верх — яскравим, при цьому ікра додає чистий солонуватий післясмак.

    Професійні примітки



    Працюйте з креветками обережно; надмірне перемішування згладить текстуру. Хліб має бути повністю підсмажений до додавання салату, інакше структура порушиться. Тримайте приправлення чітким і виваженим, щоб лимон і кріп залишалися виразними на тлі насиченості майонезу.
    ЗбалансованаСередземноморська
    Завантажити в App Store