Početna / world / Европа / Švedska / Otvoreni tost sa salatom od škampa

Otvoreni tost sa salatom od škampa

Otvoreni tost sa salatom od škampa
Zabeležio/la @hokkaido | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 245 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 455 kcal
23% DV
Ukupne masti 30.6g
47% DV
Mononezasićene masti11.8g
Polinezasićene masti13.1g
Zasićene masti4.9g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati 24.8g
8% DV
Vlakna1.9g
Skrob20.1g
Šećeri2.8g
Proteini 20.5g
41% DV
Životinjski proteini18.7g
Biljni proteini1.8g

O proizvodu

Kremasta salata od škampa služi se preko tosta, verovatno sa majonezom, začinskim biljem, crnim lukom, celerom i malom količinom ikre lososa. Ima umeren udeo proteina, dosta masti i veću energetsku vrednost zbog preliva na bazi majoneza.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin54.0mg10%
Vitamin A42.0mcg5%
Tiamin (B1)0.2mg16%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.2mg12%
Niacin (B3)2.8mg18%
Pantotenska kiselina (B5)0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D3.2mcg16%
Vitamin E2.6mg17%
Vitamin K24.0mcg20%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum92.0mg9%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe1.9mg11%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Kalijum285.0mg6%
Selen34.0mcg62%
Natrijum980.0mg43%
Cink1.5mg14%

Otvoreni tost sa salatom od škampa, mirođijom i ikrom lososa

Uvodna napomena



Ovo je složeni tost, a ne običan sendvič: hladni škampi povezani umereno doziranom majonez prelivom, naglašeni limunom, celerom i crvenim lukom, pa završeni mirođijom i ikrom lososa. Hleb mora ostati hrskav ispod salate, pružajući kontrast umesto da se raspadne. Svaki element treba da ima čist, slan i precizan ukus.

Osnovne informacije o receptu



Kategorija jela: Otvoreni tost
Kuhinja ili poreklo: Savremena morska kuhinja
Vrsta obroka: Predjelo ili lagani ručak
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 1 otvoreni tost, oko 123 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 8 minuta
Ukupno vreme: 28 minuta
Težina: Srednje zahtevno

Oprema



Šerpa srednje veličine
Posuda za mešanje
Mala posuda
Fino sito ili đevđir
Daska za sečenje
Oštar nož
Toster ili rerna
Poslužavnik

Sastojci



Salata od škampa


  • Škampi, oljušteni i očišćeni od creva: 120 g

  • Majonez: 35 g

  • Celer, sitno iseckan na kockice: 20 g

  • Crveni luk, veoma sitno iseckan na kockice: 12 g

  • Mirođija, sitno iseckana: 4 g

  • Limunov sok: 8 g

  • So: 2 g

  • Crni biber, fino mleven: 1 g


  • Tost i završnica


  • Hleb, sečen na kriške: 60 g

  • Ikra lososa: 12 g


  • Postupak



  • 1. U šerpi srednje veličine zagrejte vodu do vrlo blagog vrenja. Dodajte škampe i poširajte ih 2 do 3 minuta, samo dok ne postanu neprozirni i čvrsti uz blagu elastičnost. Odmah ih ocedite i rashladite pod mlazom hladne vode 30 sekundi, pa ih osušite tapkanjem.


  • 2. Isecite škampe na male, ujednačene komade, zadržavajući nešto teksture umesto da ih pretvorite u pastu.


  • 3. U posudi za mešanje sjedinite majonez, celer, crveni luk, mirođiju, limunov sok, so i crni biber. Pažljivo umešajte škampe dok se ravnomerno ne oblože. Smesa treba da bude hladna, sjajna i lagano povezana, ne teška.


  • 4. Tostirajte hleb dok ne postane duboko zlatan po ivicama i hrskav kroz celu strukturu, oko 4 do 5 minuta u tosteru ili 6 do 8 minuta u rerni zagrejanoj na 200°C. Površina treba da bude dovoljno suva da drži salatu bez trenutnog omekšavanja.


  • 5. Ravnomerno rasporedite salatu od škampa na dve kriške tosta, razmazujući je u urednom sloju sve do ivica.


  • 6. Završite svaki tost ikrom lososa, raspoređujući je lagano po površini tako da zrnca ostanu odvojena i neoštećena.


  • Serviranje i prezentacija



    Stavite svaki tost na ohlađen tanjir i poslužite odmah. Završna kompozicija treba da bude hrskava odozdo, kremasta iznutra i sveža na vrhu, pri čemu ikra daje čist slani završetak.

    Profesionalne napomene



    Sa škampima postupajte pažljivo; preterano mešanje će spljoštiti teksturu. Hleb mora biti potpuno tostiran pre dodavanja salate, inače će struktura popustiti. Začinjavanje neka bude izraženo i odmereno kako bi limun i mirođija ostali jasno prepoznatljivi naspram punoće majoneza.
    UravnoteženaMediteranska
    Preuzmite na App Store