Información nutricional
Por porción de 245 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas11.8g
Grasas poliinsaturadas13.1g
Grasas saturadas4.9g
Grasas trans0.2g
Carbohidratos totales
24.8g
Fibra1.9g
Almidón20.1g
Azúcares2.8g
Proteína animal18.7g
Proteína vegetal1.8g
Acerca de
Ensalada cremosa de gambas servida sobre una tostada, probablemente con mayonesa, hierbas, cebolla, apio y una pequeña cantidad de huevas de salmón. Aporta proteína moderada, bastante grasa y una densidad energética alta por el aliño a base de mayonesa.
Tosta abierta de ensalada de gambas con eneldo y huevas de salmón
Nota introductoria
Esta es una tosta compuesta, no un sándwich informal: gambas frías ligadas con un aliño de mayonesa contenido, avivado con limón, apio y cebolla roja, y rematado con eneldo y huevas de salmón. El pan debe mantenerse crujiente bajo la ensalada, aportando contraste en lugar de venirse abajo. Cada elemento debe saber limpio, salino y preciso.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Tosta abierta
Cocina u origen: Marisco contemporáneo
Tipo de plato: Entrante o almuerzo ligero
Rendimiento: 2 raciones
Tamaño de la ración: 1 tosta abierta, unos 123 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Tiempo total: 28 minutos
Dificultad: Media
Equipo
Cazo mediano
Bol para mezclar
Bol pequeño
Tamiz fino o colador
Tabla de cortar
Cuchillo afilado
Tostadora u horno
Bandeja
Ingredientes
Ensalada de gambas
Gambas, peladas y desvenadas: 120 g
Mayonesa: 35 g
Apio, cortado en dados finos: 20 g
Cebolla roja, cortada en dados muy finos: 12 g
Eneldo, finamente picado: 4 g
Zumo de limón: 8 g
Sal: 2 g
Pimienta negra, finamente molida: 1 g
Tosta y acabado
Pan, en rebanadas: 60 g
Huevas de salmón: 12 g
Método
1. Lleva un cazo mediano con agua a un hervor muy suave. Añade las gambas y escálfalas durante 2 a 3 minutos, justo hasta que se vuelvan opacas y firmes, con una ligera elasticidad. Escúrrelas de inmediato y enfríalas bajo agua corriente fría durante 30 segundos; después, sécalas con cuidado.
2. Pica las gambas en trozos pequeños y uniformes, conservando algo de textura en lugar de reducirlas a una pasta.
3. En un bol para mezclar, combina la mayonesa, el apio, la cebolla roja, el eneldo, el zumo de limón, la sal y la pimienta negra. Incorpora las gambas con movimientos envolventes hasta que queden uniformemente cubiertas. La mezcla debe estar fría, brillante y ligeramente ligada, no pesada.
4. Tuesta el pan hasta que quede bien dorado en los bordes y crujiente por completo, unos 4 a 5 minutos en tostadora o 6 a 8 minutos en un horno a 200°C. La superficie debe estar lo bastante seca como para sostener la ensalada sin ablandarse de inmediato.
5. Reparte la ensalada de gambas de manera uniforme entre las dos rebanadas de pan tostado, extendiéndola en una capa ordenada hasta los bordes.
6. Termina cada tosta con las huevas de salmón, colocándolas ligeramente sobre la superficie para que las huevas permanezcan diferenciadas e intactas.
Emplatado y servicio
Coloca cada tosta en un plato frío y sirve de inmediato. La composición final debe ser crujiente por debajo, cremosa en el interior y viva en la parte superior, con las huevas aportando un acabado salino y limpio.
Notas profesionales
Manipula las gambas con moderación; mezclar en exceso aplanará la textura. El pan debe estar completamente tostado antes de añadir la ensalada, o la estructura fallará. Mantén el sazonado vivo y medido para que el limón y el eneldo sigan siendo distintos frente a la riqueza de la mayonesa.