Acasă / world / Europa / Suedia / Salată de creveți pe pâine prăjită

Salată de creveți pe pâine prăjită

Salată de creveți pe pâine prăjită
Înregistrat de @hokkaido | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 245 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 455 kcal
23% DV
Grăsimi totale 30.6g
47% DV
Grăsimi mononesaturate11.8g
Grăsimi polinesaturate13.1g
Grăsimi saturate4.9g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 24.8g
8% DV
Fibre1.9g
Amidon20.1g
Zaharuri2.8g
Proteine 20.5g
41% DV
Proteine animale18.7g
Proteine vegetale1.8g

Despre

Salată cremoasă de creveți servită pe pâine prăjită, probabil cu maioneză, verdețuri, ceapă, țelină și puține icre de somon. Are un aport moderat de proteine, un conținut destul de ridicat de grăsimi și este consistentă datorită dressingului pe bază de maioneză.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină54.0mg10%
Vitamina A42.0mcg5%
Tiamină (B1)0.2mg16%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavină (B2)0.2mg12%
Niacină (B3)2.8mg18%
Acid pantotenic (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.2mg11%
Biotină (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)46.0mcg12%
Vitamina C4.8mg5%
Vitamina D3.2mcg16%
Vitamina E2.6mg17%
Vitamina K24.0mcg20%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu92.0mg9%
Cupru140.0mcg16%
Fier1.9mg11%
Magneziu34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Potasiu285.0mg6%
Seleniu34.0mcg62%
Sodiu980.0mg43%
Zinc1.5mg14%

Toast deschis cu salată de creveți, mărar și icre de somon

Notă introductivă



Acesta este un toast compus, nu un sandviș obișnuit: creveți reci legați cu un dressing de maioneză discret, accentuat cu lămâie, țelină apio și ceapă roșie, apoi finișați cu mărar și icre de somon. Pâinea trebuie să rămână crocantă sub salată, oferind contrast, nu cedând sub greutate. Fiecare element trebuie să aibă un gust curat, salin și precis.

Elemente esențiale ale rețetei



Categorie preparat: Toast deschis
Bucătărie sau origine: Fructe de mare contemporane
Tip fel: Aperitiv sau prânz ușor
Randament: 2 porții
Mărimea porției: 1 toast deschis, aproximativ 123 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 8 minute
Timp total: 28 de minute
Dificultate: Moderată

Echipament



Cratiță medie
Bol de amestecare
Bol mic
Sită fină sau strecurătoare
Tocător
Cuțit bine ascuțit
Prăjitor de pâine sau cuptor
Tavă

Ingrediente



Salată de creveți


  • Creveți, decorticați și curățați de venă: 120 g

  • Maioneză: 35 g

  • Țelină apio, tăiată cubulețe fine: 20 g

  • Ceapă roșie, tăiată cubulețe foarte fine: 12 g

  • Mărar, tocat fin: 4 g

  • Suc de lămâie: 8 g

  • Sare: 2 g

  • Piper negru, măcinat fin: 1 g


  • Toast și finisare


  • Pâine, feliată: 60 g

  • Icre de somon: 12 g


  • Metodă



  • 1. Aduceți o cratiță medie cu apă la un clocot foarte ușor. Adăugați creveții și poșați-i 2 până la 3 minute, doar până devin opaci și fermi, cu o ușoară elasticitate. Scurgeți-i imediat și răciți-i sub jet de apă rece timp de 30 de secunde, apoi tamponați-i până se usucă.


  • 2. Tocați creveții în bucăți mici și uniforme, păstrând puțină textură, fără să-i transformați într-o pastă.


  • 3. Într-un bol de amestecare, combinați maioneza, țelina apio, ceapa roșie, mărarul, sucul de lămâie, sarea și piperul negru. Încorporați creveții cu mișcări ușoare până sunt acoperiți uniform. Amestecul trebuie să fie rece, lucios și ușor legat, nu greu.


  • 4. Prăjiți pâinea până devine bine aurie pe margini și crocantă în întregime, aproximativ 4 până la 5 minute în prăjitorul de pâine sau 6 până la 8 minute într-un cuptor la 200°C. Suprafața trebuie să fie suficient de uscată pentru a susține salata fără să se înmoaie imediat.


  • 5. Împărțiți uniform salata de creveți între cele două felii de pâine prăjită, întinzând-o într-un strat ordonat până la margini.


  • 6. Finisați fiecare toast cu icre de somon, așezându-le ușor la suprafață, astfel încât boabele să rămână distincte și neatinse.


  • Plating și servire



    Așezați fiecare toast pe o farfurie răcită și serviți imediat. Compoziția finală trebuie să fie crocantă dedesubt, cremoasă în interior și luminoasă deasupra, iar icrele să ofere un final salin, curat.

    Note profesionale



    Manipulați creveții cu reținere; amestecarea excesivă va aplatiza textura. Pâinea trebuie să fie complet prăjită înainte de a adăuga salata, altfel structura va ceda. Păstrați asezonarea fermă și măsurată, astfel încât lămâia și mărarul să rămână distincte în contrast cu bogăția maionezei.
    EchilibratăMediteraneană
    Descarcă din App Store