Strona główna / world / Europa / Szwecja / Kanapka z sałatką krewetkową na toście

Kanapka z sałatką krewetkową na toście

Kanapka z sałatką krewetkową na toście
Zapisane przez @hokkaido | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 245 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 455 kcal
23% DV
Tłuszcz ogółem 30.6g
47% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone11.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone13.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.9g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem 24.8g
8% DV
Błonnik1.9g
Skrobia20.1g
Cukry2.8g
Białko 20.5g
41% DV
Białko zwierzęce18.7g
Białko roślinne1.8g

O produkcie

Kremowa sałatka z krewetek podana na toście, prawdopodobnie z majonezem, ziołami, cebulą, selerem naciowym i niewielką ilością ikry łososia. Zawiera umiarkowaną ilość białka, sporo tłuszczu i jest dość kaloryczna ze względu na sos na bazie majonezu.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina54.0mg10%
Witamina A42.0mcg5%
Tiamina (B1)0.2mg16%
Witamina B121.9mcg79%
Ryboflawina (B2)0.2mg12%
Niacyna (B3)2.8mg18%
Kwas pantotenowy (B5)0.8mg16%
Witamina B60.2mg11%
Biotyna (B7)8.5mcg28%
Folian (B9)46.0mcg12%
Witamina C4.8mg5%
Witamina D3.2mcg16%
Witamina E2.6mg17%
Witamina K24.0mcg20%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń92.0mg9%
Miedź140.0mcg16%
Żelazo1.9mg11%
Magnez34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Potas285.0mg6%
Selen34.0mcg62%
Sód980.0mg43%
Cynk1.5mg14%

Tosty otwarte z sałatką krewetkową, koperkiem i kawiorem z łososia

Wprowadzenie



To tost komponowany, a nie zwykła kanapka: chłodne krewetki połączone oszczędnym dressingiem na bazie majonezu, wyostrzonym cytryną, selerem naciowym i czerwoną cebulą, a następnie wykończone koperkiem i kawiorem z łososia. Pieczywo musi pozostać chrupiące pod sałatką, zapewniając kontrast zamiast się zapadać. Każdy element powinien smakować czysto, słono i precyzyjnie.

Najważniejsze informacje o przepisie



Kategoria dania: Tost otwarty
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna kuchnia owoców morza
Rodzaj posiłku: Przystawka lub lekki lunch
Liczba porcji: 2 porcje
Wielkość porcji: 1 tost otwarty, około 123 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 8 minut
Łączny czas: 28 minut
Poziom trudności: Średni

Sprzęt



Średni rondel
Miska do mieszania
Mała miska
Drobne sito lub durszlak
Deska do krojenia
Ostry nóż
Toster lub piekarnik
Taca

Składniki



Sałatka krewetkowa


  • Krewetki, obrane i oczyszczone: 120 g

  • Majonez: 35 g

  • Seler naciowy, drobno pokrojony w kostkę: 20 g

  • Czerwona cebula, bardzo drobno pokrojona w kostkę: 12 g

  • Koperek, drobno posiekany: 4 g

  • Sok z cytryny: 8 g

  • Sól: 2 g

  • Czarny pieprz, drobno mielony: 1 g


  • Tosty i wykończenie


  • Pieczywo, kromki: 60 g

  • Kawior z łososia: 12 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Doprowadź wodę w średnim rondlu do bardzo delikatnego wrzenia. Dodaj krewetki i gotuj je przez 2 do 3 minut, tylko do momentu, aż staną się nieprzezroczyste, jędrne i lekko sprężyste. Natychmiast odcedź i schłodź pod zimną bieżącą wodą przez 30 sekund, następnie osusz.


  • 2. Posiekaj krewetki na małe, równe kawałki, zachowując nieco tekstury zamiast rozdrabniać je na pastę.


  • 3. W misce do mieszania połącz majonez, seler naciowy, czerwoną cebulę, koperek, sok z cytryny, sól i czarny pieprz. Delikatnie wmieszaj krewetki, aż równomiernie pokryją się sosem. Mieszanka powinna być chłodna, lśniąca i lekko związana, a nie ciężka.


  • 4. Opiekaj pieczywo, aż będzie mocno złote na brzegach i chrupiące w całym przekroju — około 4 do 5 minut w tosterze lub 6 do 8 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C. Powierzchnia powinna być na tyle sucha, by utrzymać sałatkę bez natychmiastowego mięknięcia.


  • 5. Podziel sałatkę krewetkową równo między dwie kromki tostów, rozprowadzając ją w schludnej warstwie aż po brzegi.


  • 6. Wykończ każdy tost kawiorem z łososia, układając go lekko na powierzchni, tak aby ziarenka pozostały wyraźne i niepopękane.


  • Podanie



    Ułóż każdy tost na schłodzonym talerzu i podawaj od razu. Gotowa kompozycja powinna być chrupiąca od spodu, kremowa w środku i świeża na wierzchu, a kawior powinien zapewniać czyste, słone wykończenie.

    Uwagi profesjonalne



    Obchodź się z krewetkami z wyczuciem; zbyt intensywne mieszanie spłaszczy ich teksturę. Pieczywo musi być w pełni opieczone przed nałożeniem sałatki, inaczej struktura zawiedzie. Doprawiaj wyraziście, ale z umiarem, tak aby cytryna i koperek pozostały wyraźne na tle bogactwa majonezu.
    ZbilansowanaŚródziemnomorska
    Pobierz w App Store