Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Atviras sumuštinis su krevečių salotomis

Atviras sumuštinis su krevečių salotomis

Atviras sumuštinis su krevečių salotomis
Užregistravo @hokkaido | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 245 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 455 kcal
23% DV
Iš viso riebalų 30.6g
47% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys11.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys13.1g
Sočiosios riebalų rūgštys4.9g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių 24.8g
8% DV
Skaidulinės medžiagos1.9g
Krakmolas20.1g
Cukrūs2.8g
Baltymai 20.5g
41% DV
Gyvūniniai baltymai18.7g
Augaliniai baltymai1.8g

Apie

Kreminės krevečių salotos patiekiamos ant skrebučio, dažniausiai su majonezu, žolelėmis, svogūnu, salierais ir nedideliu kiekiu lašišų ikrų. Patiekale yra vidutiniškai baltymų, gana daug riebalų ir jis yra kaloringas dėl majonezinio padažo.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas54.0mg10%
Vitaminas A42.0mcg5%
Tiaminas (B1)0.2mg16%
Vitaminas B121.9mcg79%
Riboflavinas (B2)0.2mg12%
Niacinas (B3)2.8mg18%
Pantoteno rūgštis (B5)0.8mg16%
Vitaminas B60.2mg11%
Biotinas (B7)8.5mcg28%
Folatai (B9)46.0mcg12%
Vitaminas C4.8mg5%
Vitaminas D3.2mcg16%
Vitaminas E2.6mg17%
Vitaminas K24.0mcg20%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis92.0mg9%
Varis140.0mcg16%
Geležis1.9mg11%
Magnis34.0mg8%
Fosforas235.0mg34%
Kalis285.0mg6%
Selenas34.0mcg62%
Natris980.0mg43%
Cinkas1.5mg14%

Atviras skrebutis su krevečių salotomis, krapais ir lašišų ikrais

Įžanga



Tai komponuotas skrebutis, o ne paprastas sumuštinis: vėsios krevetės, sujungtos saikingu majoneziniu padažu, pagyvintos citrina, salierais ir raudonuoju svogūnu, o pabaigoje užbaigtos krapais ir lašišų ikrais. Duona po salotomis turi išlikti traški, suteikdama kontrastą, o ne subliūkšdama. Kiekvienas elementas turi būti švaraus, sūraus ir tikslaus skonio.

Pagrindinė informacija



Patiekalo kategorija: Atviras skrebutis
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė jūrų gėrybių virtuvė
Patiekimo tipas: Užkandis arba lengvi pietūs
Išeiga: 2 porcijos
Porcijos dydis: 1 atviras skrebutis, apie 123 g
Paruošimo laikas: 20 minučių
Gaminimo laikas: 8 minutės
Bendras laikas: 28 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis

Įranga



Vidutinis puodas
Maišymo dubuo
Mažas dubuo
Smulkus sietelis arba kiaurasamtis
Pjaustymo lentelė
Aštrus peilis
Skrudintuvas arba orkaitė
Padėklas

Ingredientai



Krevečių salotos


  • Nuluptos ir išvalytos krevetės: 120 g

  • Majonezas: 35 g

  • Salieras, smulkiai pjaustytas kubeliais: 20 g

  • Raudonasis svogūnas, labai smulkiai pjaustytas kubeliais: 12 g

  • Krapai, smulkiai sukapoti: 4 g

  • Citrinų sultys: 8 g

  • Druska: 2 g

  • Juodieji pipirai, smulkiai malti: 1 g


  • Skrebutis ir užbaigimas


  • Duona, riekėmis: 60 g

  • Lašišų ikrai: 12 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Vidutiniame puode užvirkite vandenį ir sumažinkite kaitrą iki vos matomo virimo. Sudėkite krevetes ir apvirkite 2–3 minutes, tik kol jos taps nepermatomos, tvirtos ir lengvai elastingos. Nedelsdami nusausinkite ir 30 sekundžių atvėsinkite po šaltu tekančiu vandeniu, tada nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.


  • 2. Supjaustykite krevetes mažais, vienodais gabalėliais, išlaikydami šiek tiek tekstūros, o ne paversdami jas tyre.


  • 3. Maišymo dubenyje sumaišykite majonezą, salierą, raudonąjį svogūną, krapus, citrinų sultis, druską ir juoduosius pipirus. Atsargiai įmaišykite krevetes, kol jos tolygiai pasidengs. Mišinys turi būti vėsus, blizgus ir lengvai surištas, ne sunkus.


  • 4. Skrudinkite duoną, kol kraštai taps sodriai auksiniai, o visa riekė bus traški: apie 4–5 minutes skrudintuve arba 6–8 minutes 200°C orkaitėje. Paviršius turi būti pakankamai sausas, kad išlaikytų salotas iš karto nesuminkštėdamas.


  • 5. Tolygiai padalykite krevečių salotas ant dviejų duonos riekių, paskleisdami jas tvarkingu sluoksniu iki pat kraštų.


  • 6. Kiekvieną skrebutį užbaikite lašišų ikrais, lengvai paskirstydami juos ant paviršiaus, kad ikreliai liktų atskiri ir nesutrūkę.


  • Patiekimas



    Dėkite kiekvieną skrebutį ant atšaldytos lėkštės ir patiekite iš karto. Galutinis derinys turi būti traškus apačioje, kremiškas viduje ir gaivus viršuje, o ikrai turi suteikti švarų sūrų poskonį.

    Profesionalios pastabos



    Su krevetėmis elkitės saikingai; per daug maišant tekstūra suplokštėja. Duona turi būti visiškai paskrudinta prieš dedant salotas, kitaip struktūra neatlaikys. Prieskonius dėkite tiksliai ir saikingai, kad citrina ir krapai aiškiai išsiskirtų majonezo sodrumo fone.
    SubalansuotaViduržemio jūros
    Atsisiųsti iš App Store