Hem / world / Europa / Sverige / Räksallad på rostat bröd

Räksallad på rostat bröd

Räksallad på rostat bröd
Loggad av @hokkaido | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 245 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 455 kcal
23% DV
Totalt fett 30.6g
47% DV
Enkelomättat fett11.8g
Fleromättat fett13.1g
Mättat fett4.9g
Transfett0.2g
Totala kolhydrater 24.8g
8% DV
Fiber1.9g
Stärkelse20.1g
Sockerarter2.8g
Protein 20.5g
41% DV
Animaliskt protein18.7g
Vegetabiliskt protein1.8g

Om

Krämig räksallad serverad på rostat bröd, troligen med majonnäs, örter, lök, selleri och en liten mängd laxrom. Ger måttligt med protein, relativt mycket fett och är ganska energität tack vare den majonnäsbaserade dressingen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin54.0mg10%
Vitamin A42.0mcg5%
Tiamin0.2mg16%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin0.2mg12%
Niacin2.8mg18%
Pantotensyra0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin8.5mcg28%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D3.2mcg16%
Vitamin E2.6mg17%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium92.0mg9%
Koppar140.0mcg16%
Järn1.9mg11%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Kalium285.0mg6%
Selen34.0mcg62%
Natrium980.0mg43%
Zink1.5mg14%

Öppen räksallad på toast med dill och laxrom

Inledning



Detta är en komponerad toast, inte en vardaglig smörgås: kalla räkor bundna med en återhållsam majonnäsdressing, uppfriskad med citron, selleri och rödlök, och sedan avslutad med dill och laxrom. Brödet måste förbli krispigt under salladen och ge kontrast snarare än att falla samman. Varje del ska smaka rent, salt och precist.

Recept i korthet



Kategori: Öppen toast
Kök eller ursprung: Modern seafood
Typ av rätt: Förrätt eller lätt lunch
Utbyte: 2 portioner
Portionsstorlek: 1 öppen toast, cirka 123 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 8 minuter
Total tid: 28 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning



Medelstor kastrull
Blandningsskål
Liten skål
Finmaskig sil eller durkslag
Skärbräda
Vass kniv
Brödrost eller ugn
Bricka

Ingredienser



Räksallad


  • Räkor, skalade och rensade: 120 g

  • Majonnäs: 35 g

  • Selleri, finhackad: 20 g

  • Rödlök, mycket finhackad: 12 g

  • Dill, finhackad: 4 g

  • Citronsaft: 8 g

  • Salt: 2 g

  • Svartpeppar, finmald: 1 g


  • Toast och finish


  • Bröd, skivat: 60 g

  • Laxrom: 12 g


  • Metod



  • 1. Koka upp vatten i en medelstor kastrull och sänk till mycket svag sjudning. Lägg i räkorna och pochera i 2 till 3 minuter, precis tills de blir ogenomskinliga och fasta med lätt spänst. Häll av omedelbart och kyl under kallt rinnande vatten i 30 sekunder, torka sedan torra.


  • 2. Hacka räkorna i små, jämna bitar, men behåll viss textur i stället för att göra dem till en pasta.


  • 3. Blanda majonnäs, selleri, rödlök, dill, citronsaft, salt och svartpeppar i en blandningsskål. Vänd ner räkorna tills allt är jämnt täckt. Blandningen ska vara kall, glansig och lätt sammanhållen, inte tung.


  • 4. Rosta brödet tills det är djupt gyllene i kanterna och krispigt rakt igenom, cirka 4 till 5 minuter i brödrost eller 6 till 8 minuter i en ugn på 200°C. Ytan ska vara tillräckligt torr för att bära salladen utan att mjukna direkt.


  • 5. Fördela räksalladen jämnt mellan de två brödskivorna och bred ut den i ett prydligt lager ända ut till kanterna.


  • 6. Avsluta varje toast med laxrom och lägg den lätt över ytan så att romkornen förblir tydliga och hela.


  • Uppläggning och servering



    Lägg varje toast på en kyld tallrik och servera omedelbart. Den färdiga kompositionen ska vara krispig undertill, krämig inuti och frisk ovanpå, med rommen som ger en ren salt avslutning.

    Professionella anteckningar



    Hantera räkorna varsamt; om de blandas för mycket plattas texturen ut. Brödet måste vara helt rostat innan salladen läggs på, annars håller inte strukturen. Håll kryddningen skarp och noggrant avvägd så att citronen och dillen förblir tydliga mot majonnäsens fyllighet.
    BalanseradMedelhavskost
    Ladda ner på App Store