Ravintosisältö
Per 245 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat11.8g
monityydyttymättömät rasvat13.1g
tyydyttyneet rasvat4.9g
transrasvat0.2g
Hiilihydraatit yhteensä
24.8g
ravintokuitu1.9g
tärkkelys20.1g
sokerit2.8g
eläinproteiini18.7g
kasviproteiini1.8g
Tietoa
Kermainen katkarapusalaatti tarjoillaan paahtoleivän päällä. Se valmistetaan todennäköisesti majoneesista, yrteistä, sipulista, selleristä ja pienestä määrästä lohenmätiä. Proteiinia on kohtuullisesti, rasvaa melko paljon, ja annos on varsin energiapitoinen majoneesipohjaisen kastikkeen vuoksi.
Avoin katkarapusalaattileipä tillillä ja lohenmädillä
Johdanto
Tämä on koottu paahtoleipä, ei rento voileipä: viileitä katkarapuja, jotka on sidottu hillityllä majoneesikastikkeella, terävöitetty sitruunalla, sellerillä ja punasipulilla, ja viimeistelty tillillä ja lohenmädillä. Leivän on pysyttävä rapeana salaatin alla ja tuotava kontrastia, ei lysähdystä. Jokaisen osan tulee maistua puhtaalta, suolaiselta ja täsmälliseltä.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Avoin paahtoleipä
Keittiö tai alkuperä: Moderni mereneläväruoka
Ateriatyyppi: Alkuruoka tai kevyt lounas
Annosmäärä: 2 annosta
Annoskoko: 1 avoin paahtoleipä, noin 123 g
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Kypsennysaika: 8 minuuttia
Kokonaisaika: 28 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso
Välineet
Keskikokoinen kattila
Sekoituskulho
Pieni kulho
Hienosiivilä tai lävikkö
Leikkuulauta
Terävä veitsi
Leivänpaahdin tai uuni
Tarjotin
Ainekset
Katkarapusalaatti
Katkaravut, kuoritut ja suolistot poistettu: 120 g
Majoneesi: 35 g
Selleri, hienoksi kuutioitu: 20 g
Punasipuli, erittäin hienoksi kuutioitu: 12 g
Tilli, hienonnettuna: 4 g
Sitruunamehu: 8 g
Suola: 2 g
Mustapippuri, hienoksi jauhettu: 1 g
Paahtoleipä ja viimeistely
Leipä, viipaloitu: 60 g
Lohenmäti: 12 g
Valmistusohje
1. Kuumenna keskikokoisessa kattilassa vesi juuri ja juuri poreilevaksi. Lisää katkaravut ja kypsennä niitä 2–3 minuuttia, juuri kunnes ne muuttuvat läpikuultamattomiksi ja napakoiksi, mutta säilyttävät kevyen kimmoisuuden. Valuta heti ja jäähdytä kylmän juoksevan veden alla 30 sekuntia, sitten taputtele kuiviksi.
2. Hienonna katkaravut pieniksi, tasakokoisiksi paloiksi niin, että niihin jää rakennetta eikä niistä tule tahnaa.
3. Yhdistä sekoituskulhossa majoneesi, selleri, punasipuli, tilli, sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Kääntele katkaravut joukkoon, kunnes ne peittyvät tasaisesti. Seoksen tulee olla viileä, kiiltävä ja kevyesti sidottu, ei raskas.
4. Paahda leipä, kunnes reunat ovat syvän kullanruskeat ja leipä kauttaaltaan rapea, noin 4–5 minuuttia leivänpaahtimessa tai 6–8 minuuttia 200°C uunissa. Pinnan tulee olla riittävän kuiva, jotta se kantaa salaatin pehmenemättä heti.
5. Jaa katkarapusalaatti tasaisesti kahdelle paahtoleipäviipaleelle ja levitä siistiksi kerrokseksi reunoihin asti.
6. Viimeistele kumpikin paahtoleipä lohenmädillä asettelemalla sitä kevyesti pinnalle, jotta mätimunat pysyvät erillisinä ja ehjinä.
Annostelu ja tarjoilu
Aseta kumpikin paahtoleipä jäähdytetylle lautaselle ja tarjoa heti. Valmiin annoksen tulee olla alta rapea, sisältä kermainen ja päältä raikas, ja mädin tulee tuoda puhdas suolainen viimeistely.
Ammattilaisvinkit
Käsittele katkarapuja maltillisesti; liiallinen sekoittaminen latistaa rakenteen. Leipä on paahdettava täysin ennen salaatin lisäämistä, muuten rakenne pettää. Pidä maustaminen napakkana ja mitoitettuna, jotta sitruuna ja tilli erottuvat selvästi majoneesin täyteläisyyttä vasten.