Inici / world / Europa / Suècia / Torrada amb amanida de gambes

Torrada amb amanida de gambes

Torrada amb amanida de gambes
Registrat per @hokkaido | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 245 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 455 kcal
23% DV
Greix total 30.6g
47% DV
Greixos monoinsaturats11.8g
Greixos poliinsaturats13.1g
Greixos saturats4.9g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals 24.8g
8% DV
Fibra1.9g
Midó20.1g
Sucres2.8g
Proteïna 20.5g
41% DV
Proteïna animal18.7g
Proteïna vegetal1.8g

Sobre

Amanida cremosa de gambes servida sobre una torrada, probablement amb maionesa, herbes, ceba, api i una petita quantitat d'ous de salmó. Té una aportació moderada de proteïna, força greix i una densitat energètica elevada per l'amaniment amb maionesa.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina54.0mg10%
Vitamina A42.0mcg5%
Tiamina (B1)0.2mg16%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.2mg12%
Niacina (B3)2.8mg18%
Àcid pantotènic (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.2mg11%
Biotina (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)46.0mcg12%
Vitamina C4.8mg5%
Vitamina D3.2mcg16%
Vitamina E2.6mg17%
Vitamina K24.0mcg20%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci92.0mg9%
Coure140.0mcg16%
Ferro1.9mg11%
Magnesi34.0mg8%
Fòsfor235.0mg34%
Potassi285.0mg6%
Seleni34.0mcg62%
Sodi980.0mg43%
Zinc1.5mg14%

Torrada oberta d’amanida de gambes amb anet i ous de salmó

Nota introductòria



Aquesta és una torrada composta, no un entrepà informal: gambes fredes lligades amb un amaniment de maionesa contingut, avivat amb llimona, api i ceba vermella, i acabat amb anet i ous de salmó. El pa ha de mantenir-se cruixent sota l’amanida, aportant contrast en lloc d’ensorrar-se. Cada element ha de tenir un gust net, salí i precís.

Elements essencials de la recepta



Categoria del plat: Torrada oberta
Cuina o origen: Marisc contemporani
Tipus de plat: Entrant o dinar lleuger
Rendiment: 2 racions
Mida de la ració: 1 torrada oberta, aproximadament 123 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 8 minuts
Temps total: 28 minuts
Dificultat: Moderada

Equipament



Cassó mitjà
Bol de barreja
Bol petit
Colador fi o escorredora
Taula de tallar
Ganivet esmolat
Torradora o forn
Safata

Ingredients



Amanida de gambes


  • Gambes, pelades i sense budell: 120 g

  • Maionesa: 35 g

  • Api, tallat a daus molt petits: 20 g

  • Ceba vermella, tallada a daus molt petits: 12 g

  • Anet, picat fi: 4 g

  • Suc de llimona: 8 g

  • Sal: 2 g

  • Pebre negre, molt: 1 g


  • Torrada i acabat


  • Pa, llescat: 60 g

  • Ous de salmó: 12 g


  • Mètode



  • 1. Porteu un cassó mitjà amb aigua a un lleu tremolor. Afegiu-hi les gambes i escaldeu-les suaument durant 2 o 3 minuts, just fins que es tornin opaques i fermes amb una lleugera elasticitat. Escorreu-les immediatament i refredeu-les sota aigua corrent freda durant 30 segons; després, eixugueu-les amb cura.


  • 2. Talleu les gambes en trossos petits i regulars, mantenint-ne una mica de textura en lloc de reduir-les a una pasta.


  • 3. En un bol de barreja, combineu la maionesa, l’api, la ceba vermella, l’anet, el suc de llimona, la sal i el pebre negre. Incorporeu-hi les gambes amb moviments envoltants fins que quedin recobertes de manera uniforme. La barreja ha de ser freda, brillant i lleugerament lligada, no feixuga.


  • 4. Torreu el pa fins que sigui ben daurat a les vores i cruixent del tot, uns 4 o 5 minuts en una torradora o 6 a 8 minuts en un forn a 200 °C. La superfície ha d’estar prou seca per sostenir l’amanida sense estovar-se de seguida.


  • 5. Repartiu l’amanida de gambes de manera uniforme entre les dues llesques de pa torrat, estenent-la en una capa neta fins a les vores.


  • 6. Acabeu cada torrada amb els ous de salmó, col·locant-los lleugerament per la superfície perquè els grans es mantinguin diferenciats i sencers.


  • Emplatat i servei



    Poseu cada torrada en un plat fred i serviu-la immediatament. La composició final ha de ser cruixent a sota, cremosa a l’interior i viva al damunt, amb els ous aportant un acabat salí i net.

    Notes professionals



    Manipuleu les gambes amb contenció; barrejar-les massa n’aplanarà la textura. El pa ha d’estar completament torrat abans d’afegir-hi l’amanida, o l’estructura fallarà. Manteniu el condiment viu i mesurat perquè la llimona i l’anet continuïn sent distintius davant la riquesa de la maionesa.
    EquilibradaMediterrània
    Descarrega'l a l'App Store