Domov / world / Európa / Švédsko / Otvorený chlebík s krevetovým šalátom

Otvorený chlebík s krevetovým šalátom

Otvorený chlebík s krevetovým šalátom
Zaznamenal používateľ @hokkaido | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 245 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 455 kcal
23% DV
Celkové tuky 30.6g
47% DV
Mononenasýtené tuky11.8g
Polynenasýtené tuky13.1g
Nasýtené tuky4.9g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 24.8g
8% DV
Vláknina1.9g
Škrob20.1g
Cukry2.8g
Bielkoviny 20.5g
41% DV
Živočíšne bielkoviny18.7g
Rastlinné bielkoviny1.8g

O jedle

Krémový krevetový šalát podávaný na toaste, pravdepodobne s majonézou, bylinkami, cibuľou, zelerom a malým množstvom lososieho kaviáru. Má stredný obsah bielkovín, vyšší obsah tuku a je pomerne sýty vďaka dresingu na báze majonézy.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín54.0mg10%
Vitamín A42.0mcg5%
Tiamín0.2mg16%
Vitamín B121.9mcg79%
Riboflavín0.2mg12%
Niacín2.8mg18%
Kyselina pantoténová0.8mg16%
Vitamín B60.2mg11%
Biotín8.5mcg28%
Folát46.0mcg12%
Vitamín C4.8mg5%
Vitamín D3.2mcg16%
Vitamín E2.6mg17%
Vitamín K24.0mcg20%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik92.0mg9%
Meď140.0mcg16%
Železo1.9mg11%
Horčík34.0mg8%
Fosfor235.0mg34%
Draslík285.0mg6%
Selén34.0mcg62%
Sodík980.0mg43%
Zinok1.5mg14%

Otvorený krevetový šalát na toaste s kôprom a lososím kaviárom

Poznámka na úvod



Toto je komponovaný toast, nie obyčajný sendvič: chladené krevety spojené striedmym majonézovým dresingom, zvýraznené citrónom, zelerom a červenou cibuľou, potom dokončené kôprom a lososím kaviárom. Chlieb musí pod šalátom zostať chrumkavý, aby poskytoval kontrast, nie aby sa rozmočil. Každý prvok má chutiť čisto, slano a presne.

Základné informácie o recepte



Kategória jedla: Otvorený toast
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná kuchyňa z morských plodov
Typ chodu: Predjedlo alebo ľahký obed
Výťažnosť: 2 porcie
Veľkosť porcie: 1 otvorený toast, približne 123 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 8 minút
Celkový čas: 28 minút
Náročnosť: Stredná

Vybavenie



Stredne veľký hrniec
Misa na miešanie
Malá miska
Jemné sitko alebo cedidlo
Doska na krájanie
Ostrý nôž
Hriankovač alebo rúra
Podnos

Ingrediencie



Krevetový šalát


  • Krevety, olúpané a zbavené čriev: 120 g

  • Majonéza: 35 g

  • Zeler, nadrobno nakrájaný na kocky: 20 g

  • Červená cibuľa, veľmi nadrobno nakrájaná na kocky: 12 g

  • Kôpor, nadrobno nasekaný: 4 g

  • Citrónová šťava: 8 g

  • Soľ: 2 g

  • Čierne korenie, najemno mleté: 1 g


  • Toast a dokončenie


  • Chlieb, nakrájaný na plátky: 60 g

  • Lososí kaviár: 12 g


  • Postup



  • 1. V stredne veľkom hrnci priveďte vodu tesne pod bod varu. Pridajte krevety a pošírujte ich 2 až 3 minúty, len kým nezbelejú a nestuhnú s jemnou pružnosťou. Ihneď sceďte a schlaďte pod studenou tečúcou vodou 30 sekúnd, potom osušte papierovou utierkou.


  • 2. Krevety nasekajte na malé, rovnomerné kúsky, pričom zachovajte určitú textúru namiesto toho, aby ste ich rozdrvili na pastu.


  • 3. V mise na miešanie spojte majonézu, zeler, červenú cibuľu, kôpor, citrónovú šťavu, soľ a čierne korenie. Opatrne vmiešajte krevety, kým nebudú rovnomerne obalené. Zmes má byť chladná, lesklá a ľahko spojená, nie ťažká.


  • 4. Chlieb opečte, až kým nebude na okrajoch výrazne zlatistý a celý chrumkavý, približne 4 až 5 minút v hriankovači alebo 6 až 8 minút v rúre vyhriatej na 200 °C. Povrch má byť dostatočne suchý, aby udržal šalát bez toho, aby okamžite zmäkol.


  • 5. Krevetový šalát rovnomerne rozdeľte medzi dva plátky toastu a rozotrite ho v úhľadnej vrstve až po okraje.


  • 6. Každý toast dokončite lososím kaviárom, ktorý ľahko rozložte po povrchu tak, aby zrnká zostali oddelené a neporušené.


  • Servírovanie a podávanie



    Každý toast položte na vychladený tanier a podávajte ihneď. Výsledná kompozícia má byť naspodku chrumkavá, vo vnútri krémová a navrchu svieža, pričom kaviár dodá čistý slaný záver.

    Profesionálne poznámky



    S krevetami pracujte striedmo; prílišné miešanie potlačí ich textúru. Chlieb musí byť úplne opečený ešte pred pridaním šalátu, inak sa štruktúra rozpadne. Dochutenie udržujte výrazné a presné, aby citrón a kôpor zostali zreteľné oproti bohatosti majonézy.
    VyváženáStredomorská
    Stiahnuť v App Store