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Schoko-Proteindrink

Schoko-Proteindrink
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Nährwertangaben

Pro Portion à 330 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 170 kcal
9% DV
Fett gesamt 3.5g
5% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren1.1g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2g
gesättigte Fettsäuren2.1g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 11.0g
4% DV
Ballaststoffe1.0g
Zucker10.0g
Protein 25.0g
50% DV
tierisches Eiweiß25.0g

Über

Trinkfertiges Milchgetränk mit Schokogeschmack, hohem Proteingehalt, ohne Zuckerzusatz und als laktosefrei gekennzeichnet. Proteinreich, mit moderatem Kohlenhydratgehalt und wenig Fett.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin45.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.1mg10%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.6mg42%
Niacin0.4mg3%
Pantothensäure1.6mg32%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin6.0mcg20%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium800.0mg80%
Kupfer60.0mcg7%
Eisen0.8mg4%
Magnesium45.0mg11%
Phosphor650.0mg93%
Kalium420.0mg9%
Selen14.0mcg25%
Natrium180.0mg8%
Zink1.8mg16%

Schokoladen-Proteinmilch

Vorbemerkung


Dies ist ein zurückhaltendes Schokoladengetränk mit dem Körper von Milch, der Tiefe von Kakao und der klaren Festigkeit von zugesetztem Milchprotein. Es sollte sich geschmeidig trinken, mit einer feinen, stabilen Textur und einem leicht süßen statt überladen süßen Abgang. Die Balance muss präzise bleiben: voll genug, um Substanz zu vermitteln, und zugleich klar genug, um elegant zu wirken.

Rezeptübersicht


  • Kategorie: Proteingetränk

  • Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch

  • Gang: Getränk

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 330 g

  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten

  • Kochzeit: 0 Minuten

  • Gesamtzeit: 5 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Ausrüstung


  • Digitale Waage

  • Kleiner Schneebesen

  • Rührbecher oder Shaker-Gefäß

  • Feines Sieb

  • Servierglas, 350 g Fassungsvermögen


  • Zutaten


  • Milch, 300 g

  • Milchprotein, 20 g

  • Kakaopulver, 6 g

  • Stabilisator, 1 g

  • Natürliches Aroma, 1 g

  • Süßungsmittel, 1 g

  • Vitamin D, 0,1 g

  • Calcium, 1,9 g


  • Zubereitung


  • 1. Die Milch in einen Rührbecher geben. Milchprotein, Kakaopulver, Stabilisator, natürliches Aroma, Süßungsmittel, Vitamin D und Calcium in dieser Reihenfolge hinzufügen.

  • 2. 45 bis 60 Sekunden gleichmäßig verquirlen oder 20 Sekunden kräftig schütteln, bis das Pulver vollständig verteilt ist und das Getränk gleichmäßig, glänzend und frei von sichtbaren Klümpchen erscheint.

  • 3. Die Mischung durch ein feines Sieb in das Servierglas passieren, um eine glatte, feine Textur sicherzustellen.

  • 4. Bei Bedarf 2 bis 3 Minuten kurz kühlen, dann sofort servieren. Das fertige Getränk sollte kalt oder kühl sein, mit stabilem Körper, klarem Schokoladenaroma und einer seidigen statt kreidigen Textur.


  • Anrichten und Servieren


    In einem sauberen Glas ohne Garnitur servieren. Das Getränk sollte tiefbraun, glatt und gleichmäßig suspendiert erscheinen, mit einem dezenten Glanz an der Oberfläche.

    Professionelle Hinweise


    Kalte Milch verwenden, um die sauberste Verteilung und das stabilste Finish zu erzielen. Der Kakao muss vollständig hydratisiert sein; jede Körnigkeit wird sich im letzten Schluck sofort bemerkbar machen. Die Balance wird zuerst nach der Textur beurteilt, dann nach der Süße, dann nach der Schokoladentiefe.
    GlutenfreiAusgewogen
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