Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / šokolaadine proteiinijook

šokolaadine proteiinijook

šokolaadine proteiinijook
Lisas @leo | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (330 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 170 kcal
9% DV
Rasvad kokku 3.5g
5% DV
monoküllastumata rasvhapped1.1g
polüküllastumata rasvhapped0.2g
küllastunud rasvhapped2.1g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 11.0g
4% DV
kiudained1.0g
suhkrud10.0g
Valk 25.0g
50% DV
loomne valk25.0g

Teave

Joogivalmis šokolaadimaitseline kõrge valgusisaldusega piimajook ilma lisatud suhkruta ja laktoosivaba märgistusega. Sisaldab palju valku, mõõdukalt süsivesikuid ja vähe rasva.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin45.0mg8%
A-vitamiin120.0mcg13%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg10%
B12-vitamiin1.2mcg50%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.6mg42%
niatsiin (B3-vitamiin)0.4mg3%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.6mg32%
B6-vitamiin0.2mg11%
biotiin (B7-vitamiin)6.0mcg20%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
D-vitamiin2.5mcg13%
E-vitamiin0.3mg2%
K-vitamiin1.0mcg1%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium800.0mg80%
vask60.0mcg7%
raud0.8mg4%
magneesium45.0mg11%
fosfor650.0mg93%
kaalium420.0mg9%
seleen14.0mcg25%
naatrium180.0mg8%
tsink1.8mg16%

Šokolaadine proteiinipiim

Sissejuhatus


See on vaoshoitud šokolaadijook, milles on piima täidlus, kakao sügavus ja lisatud piimavalgu puhas, kindel struktuur. Jook peab olema sujuvalt joodav, peene ja stabiilse tekstuuriga ning järelmaitsega, mis on kergelt magus, mitte lääge. Tasakaal peab jääma täpseks: piisavalt täidlane, et tunduda sisukas, kuid piisavalt selge, et jääda elegantseks.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinijook

  • Köök või päritolu: Kaasaegne

  • Toidukorra tüüp: Jook

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 330 g

  • Ettevalmistusaeg: 5 minutit

  • Küpsetusaeg: 0 minutit

  • Koguaeg: 5 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Varustus


  • Digitaalne kaal

  • Väike vispel

  • Segamiskann või šeikerinõu

  • Peen sõel

  • Serveerimisklaas, mahutavus 350 g


  • Koostisosad


  • Piim, 300 g

  • Piimavalk, 20 g

  • Kakaopulber, 6 g

  • Stabilisaator, 1 g

  • Looduslik maitseaine, 1 g

  • Magusaine, 1 g

  • D-vitamiin, 0.1 g

  • Kaltsium, 1.9 g


  • Valmistamine


  • 1. Valage piim segamiskannu. Lisage selles järjekorras piimavalk, kakaopulber, stabilisaator, looduslik maitseaine, magusaine, D-vitamiin ja kaltsium.

  • 2. Vispeldage ühtlaselt 45 kuni 60 sekundit või raputage tugevalt 20 sekundit, kuni pulber on täielikult hajunud ning jook näib ühtlane, läikiv ja nähtavate tükkideta.

  • 3. Laske segu läbi peene sõela serveerimisklaasi, et tagada sile ja viimistletud tekstuur.

  • 4. Vajaduse korral jahutage lühidalt 2 kuni 3 minutit, seejärel serveerige kohe. Valmis jook peab olema külm või jahe, stabiilse täidlusega, puhta šokolaadiaroomiga ja siidise, mitte kriidise tekstuuriga.


  • Serveerimine ja esitlus


    Serveerige puhtas klaasis ilma garneeringuta. Jook peab olema sügavpruun, sile ja ühtlaselt suspendeerunud, pinnal tagasihoidliku läikega.

    Professionaalsed märkused


    Kasutage külma piima, et saavutada võimalikult puhas hajumine ja kõige stabiilsem lõpptulemus. Kakao peab olema täielikult hüdreerunud; igasugune teralisus on viimases lonksus kohe tuntav. Tasakaalu hinnatakse esmalt tekstuuri, seejärel magususe ja seejärel šokolaadi sügavuse järgi.
    GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist