Tuis / world / Europa / Swede / Sjokolade-proteïendrank

Sjokolade-proteïendrank

Sjokolade-proteïendrank
Aangeteken deur @leo | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 330 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 170 kcal
9% DV
Totale vet 3.5g
5% DV
Mono-onversadigde vet1.1g
Poli-onversadigde vet0.2g
Versadigde vet2.1g
Transvet0.1g
Totale koolhidrate 11.0g
4% DV
Vesel1.0g
Suikers10.0g
Proteïen 25.0g
50% DV
Dierlike proteïen25.0g

Oor

Gereed-om-te-drink suiweldrank met sjokoladegeur, baie proteïen, geen bygevoegde suiker en laktosevrye etikettering. Dit is hoog in proteïen, met matige koolhidrate en min vet.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien45.0mg8%
Vitamien A120.0mcg13%
Tiamien (B1)0.1mg10%
Vitamien B121.2mcg50%
Riboflavien (B2)0.6mg42%
Niasien (B3)0.4mg3%
Pantoteensuur (B5)1.6mg32%
Vitamien B60.2mg11%
Biotien (B7)6.0mcg20%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamien D2.5mcg13%
Vitamien E0.3mg2%
Vitamien K1.0mcg1%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium800.0mg80%
Koper60.0mcg7%
Yster0.8mg4%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor650.0mg93%
Kalium420.0mg9%
Selenium14.0mcg25%
Natrium180.0mg8%
Sink1.8mg16%

Sjokolade-proteïenmelk

Hoofnota


Dit is ’n ingetoë sjokoladedrank met die lyf van melk, die diepte van kakao en die skoon stewigheid van bygevoegde melkproteïen. Dit moet glad drink, met ’n fyn, stabiele tekstuur en ’n nasmaak wat liggies soet is eerder as oorsoet. Die balans moet presies bly: vol genoeg om substansieel te voel, maar helder genoeg om elegant te bly.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Proteïendrank

  • Kombuis of oorsprong: Kontemporêr

  • Gangtipe: Drank

  • Opbrengs: 1 porsie

  • Porsiegrootte: 330 g

  • Voorbereidingstyd: 5 minute

  • Gaarmaaktyd: 0 minute

  • Totale tyd: 5 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting


  • Digitale skaal

  • Klein klitser

  • Mengbeker of skudhouer

  • Fyn sif

  • Bedieningsglas, 350 g kapasiteit


  • Bestanddele


  • Melk, 300 g

  • Melkproteïen, 20 g

  • Kakaopoeier, 6 g

  • Stabilisator, 1 g

  • Natuurlike geurmiddel, 1 g

  • Versoeter, 1 g

  • Vitamien D, 0.1 g

  • Kalsium, 1.9 g


  • Metode


  • 1. Plaas die melk in ’n mengbeker. Voeg die melkproteïen, kakaopoeier, stabilisator, natuurlike geurmiddel, versoeter, vitamien D en kalsium in daardie volgorde by.

  • 2. Klits egalig vir 45 tot 60 sekondes, of skud kragtig vir 20 sekondes, totdat die poeier heeltemal versprei is en die drank eenvormig, glansend en sonder sigbare klonte lyk.

  • 3. Giet die mengsel deur ’n fyn sif in die bedieningsglas om ’n gladde, verfynde tekstuur te verseker.

  • 4. Verkoel kortliks vir 2 tot 3 minute indien nodig, en bedien dan onmiddellik. Die voltooide drank moet koud of koel wees, met ’n stabiele lyf, ’n skoon sjokoladearoma en ’n tekstuur wat syerig eerder as kalkagtig is.


  • Uitplatering en bediening


    Bedien in ’n skoon glas sonder garnering. Die drank moet diepbruin, glad en eweredig gesuspendeer voorkom, met ’n sagte glans op die oppervlak.

    Professionele notas


    Gebruik koue melk vir die skoonste verspreiding en die mees stabiele afwerking. Die kakao moet volledig gehidreer wees; enige korreligheid sal onmiddellik in die finale sluk opval. Balans word eers volgens tekstuur beoordeel, dan soetheid, dan sjokoladediepte.
    GlutenvryGebalanseerd
    Laai af op die App Store