Domov / world / Evropa / Švedska / Čokoladni proteinski napitek

Čokoladni proteinski napitek

Čokoladni proteinski napitek
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 330 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 170 kcal
9% DV
Skupne maščobe 3.5g
5% DV
Enkrat nenasičene maščobe1.1g
Večkrat nenasičene maščobe0.2g
Nasičene maščobe2.1g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati 11.0g
4% DV
Prehranske vlaknine1.0g
Sladkorji10.0g
Beljakovine 25.0g
50% DV
Živalske beljakovine25.0g

O tem

Pripravljen čokoladni mlečni napitek z visoko vsebnostjo beljakovin, brez dodanega sladkorja in z oznako brez laktoze. Vsebuje veliko beljakovin, zmerno količino ogljikovih hidratov in malo maščob.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin45.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.1mg10%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.6mg42%
Niacin0.4mg3%
Pantotenska kislina1.6mg32%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin6.0mcg20%
Folna kislina18.0mcg5%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.0mcg1%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij800.0mg80%
Baker60.0mcg7%
Železo0.8mg4%
Magnezij45.0mg11%
Fosfor650.0mg93%
Kalij420.0mg9%
Selen14.0mcg25%
Natrij180.0mg8%
Cink1.8mg16%

Čokoladno proteinsko mleko

Uvodna opomba


To je zadržana čokoladna pijača s polnostjo mleka, globino kakava in čisto čvrstostjo dodanih mlečnih beljakovin. Piti se mora gladko, s fino, stabilno teksturo in zaključkom, ki je rahlo sladek, ne pa osladen. Ravnovesje mora ostati natančno: dovolj polno, da deluje krepko, a hkrati dovolj jasno, da ostane elegantno.

Osnove recepta


  • Kategorija jedi: Proteinski napitek

  • Kulinarika ali izvor: Sodobna

  • Vrsta obroka: Pijača

  • Donos: 1 porcija

  • Velikost porcije: 330 g

  • Čas priprave: 5 minut

  • Čas kuhanja: 0 minut

  • Skupni čas: 5 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema


  • Digitalna tehtnica

  • Majhna metlica

  • Mešalni vrč ali posoda za stresanje

  • Fino sito

  • Kozarec za serviranje, prostornina 350 g


  • Sestavine


  • Mleko, 300 g

  • Mlečne beljakovine, 20 g

  • Kakav v prahu, 6 g

  • Stabilizator, 1 g

  • Naravna aroma, 1 g

  • Sladilo, 1 g

  • Vitamin D, 0.1 g

  • Kalcij, 1.9 g


  • Postopek


  • 1. Mleko vlijte v mešalni vrč. Dodajte mlečne beljakovine, kakav v prahu, stabilizator, naravno aromo, sladilo, vitamin D in kalcij v tem vrstnem redu.

  • 2. Enakomerno mešajte z metlico 45 do 60 sekund ali močno stresajte 20 sekund, dokler se prašek popolnoma ne razprši in napitek ni videti enoten, sijoč in brez vidnih grudic.

  • 3. Mešanico precedite skozi fino sito v kozarec za serviranje, da zagotovite gladko, prefinjeno teksturo.

  • 4. Po potrebi na kratko ohlajajte 2 do 3 minute, nato takoj postrezite. Končni napitek mora biti hladen ali rahlo ohlajen, s stabilnim telesom, čisto aromo čokolade in teksturo, ki je svilnata, ne pa kredasta.


  • Serviranje in postrežba


    Postrezite v čistem kozarcu brez dekoracije. Napitek mora biti videti temno rjav, gladek in enakomerno suspendiran, z nežnim sijajem na površini.

    Profesionalne opombe


    Za najčistejšo razpršitev in najbolj stabilen zaključek uporabite hladno mleko. Kakav mora biti popolnoma hidriran; vsaka zrnatost bo v zadnjem požirku takoj opazna. Ravnovesje se presoja najprej po teksturi, nato po sladkosti, nato po globini čokolade.
    Brez glutenaUravnotežena
    Prenesite v App Store