முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / சாக்லேட் புரோட்டீன் டிரிங்க்

சாக்லேட் புரோட்டீன் டிரிங்க்

சாக்லேட் புரோட்டீன் டிரிங்க்
@leo பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

330g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 170 kcal
9% DV
மொத்த கொழுப்பு 3.5g
5% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு1.1g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு0.2g
தெவிட்டிய கொழுப்பு2.1g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 11.0g
4% DV
நார்ச்சத்து1.0g
சர்க்கரைகள்10.0g
புரதம் 25.0g
50% DV
விலங்கு புரதம்25.0g

பற்றி

குடிக்கத் தயாரான சாக்லேட் சுவை கொண்ட உயர் புரோட்டீன் பால் பானம். சேர்க்கை சர்க்கரை இல்லை, லாக்டோஸ்-இல்லை என லேபிள் செய்யப்பட்டுள்ளது. புரோட்டீன் அதிகம், கார்ப்ஸ் மிதமாக, கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்45.0mg8%
வைட்டமின் A120.0mcg13%
தையமின் (B1)0.1mg10%
வைட்டமின் B121.2mcg50%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.6mg42%
நியாசின் (B3)0.4mg3%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)1.6mg32%
வைட்டமின் B60.2mg11%
பயோட்டின் (B7)6.0mcg20%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் D2.5mcg13%
வைட்டமின் E0.3mg2%
வைட்டமின் K1.0mcg1%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்800.0mg80%
செம்பு60.0mcg7%
இரும்பு0.8mg4%
மக்னீசியம்45.0mg11%
பாஸ்பரஸ்650.0mg93%
பொட்டாசியம்420.0mg9%
செலினியம்14.0mcg25%
சோடியம்180.0mg8%
துத்தநாகம்1.8mg16%

சாக்லேட் புரோட்டீன் பால்

முன்னுரை


இது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சாக்லேட் பானம்; இதில் பாலின் உடல், கோகோவின் ஆழம், மேலும் சேர்க்கப்பட்ட பால் புரோட்டீனின் தெளிவான உறுதி ஆகியவை உள்ளன. இது மென்மையாகக் குடிக்கப்பட வேண்டும்; நுண்மையான, நிலையான அமைப்பும், அதிகமாக ஒட்டிக்கொள்ளாத லேசான இனிப்பான முடிவும் இருக்க வேண்டும். சமநிலை துல்லியமாக இருக்க வேண்டும்: நிறைவாக உணரப்படும் அளவு போதுமானதாக, அதே நேரத்தில் நயமுடன் இருக்கத் தேவையான தெளிவும் இருக்க வேண்டும்.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படைகள்


  • உணவு வகை: புரோட்டீன் பானம்

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: சமகாலம்

  • பரிமாறும் வகை: பானம்

  • கிடைக்கும் அளவு: 1 பரிமாறு

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 330 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 5 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 0 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 5 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்


  • டிஜிட்டல் தராசு

  • சிறிய விச்க்

  • கலக்கும் ஜக் அல்லது ஷேக்கர் பாத்திரம்

  • நுண் சல்லடை

  • பரிமாறும் கண்ணாடி, 350 g கொள்ளளவு


  • தேவையான பொருட்கள்


  • பால், 300 g

  • பால் புரோட்டீன், 20 g

  • கோகோ பொடி, 6 g

  • ஸ்டேபிலைசர், 1 g

  • இயற்கை சுவையூட்டல், 1 g

  • இனிப்பூட்டிப் பொருள், 1 g

  • வைட்டமின் D, 0.1 g

  • கால்சியம், 1.9 g


  • செய்முறை


  • 1. கலக்கும் ஜக்கில் பாலை ஊற்றவும். அதன் மீது பால் புரோட்டீன், கோகோ பொடி, ஸ்டேபிலைசர், இயற்கை சுவையூட்டல், இனிப்பூட்டிப் பொருள், வைட்டமின் D, மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றை அந்த வரிசையில் சேர்க்கவும்.

  • 2. 45 முதல் 60 விநாடிகள் வரை சீராக விச்க் செய்யவும், அல்லது 20 விநாடிகள் வலுவாகக் குலுக்கவும்; பொடி முழுமையாக கலந்துவிடும் வரை, மேலும் பானம் ஒரேமாதிரி, பளபளப்பாக, கண்கூடாகத் தெரியும் கட்டிகளின்றி தோன்றும் வரை இதைச் செய்யவும்.

  • 3. மென்மையான, நயமான அமைப்பை உறுதிப்படுத்த, கலவையை நுண் சல்லடையின் வழியாக பரிமாறும் கண்ணாடிக்குள் வடிக்கவும்.

  • 4. தேவையெனில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை சற்றுக் குளிரவைத்து, உடனே பரிமாறவும். தயாரான பானம் குளிர்ந்ததாக அல்லது சற்றுக் குளிர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும்; நிலையான உடல், தெளிவான சாக்லேட் மணம், மேலும் சாக் போல அல்லாமல் பட்டு போன்ற அமைப்பு இருக்க வேண்டும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்


    எந்த அலங்காரமும் இல்லாமல் சுத்தமான கண்ணாடியில் பரிமாறவும். பானம் ஆழமான பழுப்பு நிறத்தில், மென்மையாகவும், சமமாக மிதந்து கலந்ததாகவும், மேற்பரப்பில் மெல்லிய ஒளிர்வுடன் தோன்ற வேண்டும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


    மிகத் தெளிவான கலப்பும் மிக நிலையான முடிவும் பெற குளிர்ந்த பாலைப் பயன்படுத்தவும். கோகோ முழுமையாக ஈரமடைய வேண்டும்; ஏதேனும் துகள்த்தன்மை இருந்தால், இறுதி சிப்பிலேயே அது உடனடியாக உணரப்படும். சமநிலை முதலில் அமைப்பின் அடிப்படையில், அதன் பின் இனிப்பின் அடிப்படையில், பின்னர் சாக்லேட்டின் ஆழத்தின் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்படுகிறது.
    குளூட்டன் இல்லாதசமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்