Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Súkkulaði próteindrykkur

Súkkulaði próteindrykkur

Súkkulaði próteindrykkur
Skráð af @leo | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 330 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 170 kcal
9% DV
Heildarfita 3.5g
5% DV
Einómettuð fita1.1g
Fjölómettuð fita0.2g
Mettuð fita2.1g
Transfita0.1g
Heildarkolvetni 11.0g
4% DV
Trefjar1.0g
Sykrur10.0g
Prótein 25.0g
50% DV
Dýraprótein25.0g

Um

Tilbúinn súkkulaðibragðaður próteinríkur mjólkurdrykkur án viðbætts sykurs og merktur laktósafrír. Próteinríkur, með hóflegu magni kolvetna og fitulítill.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín45.0mg8%
A-vítamín120.0mcg13%
Þíamín (B1)0.1mg10%
B12-vítamín1.2mcg50%
Ríbóflavín (B2)0.6mg42%
Níasín (B3)0.4mg3%
Pantótensýra (B5)1.6mg32%
B6-vítamín0.2mg11%
Bíótín (B7)6.0mcg20%
Fólat (B9)18.0mcg5%
D-vítamín2.5mcg13%
E-vítamín0.3mg2%
K-vítamín1.0mcg1%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum800.0mg80%
Kopar60.0mcg7%
Járn0.8mg4%
Magnesíum45.0mg11%
Fosfór650.0mg93%
Kalíum420.0mg9%
Selen14.0mcg25%
Natríum180.0mg8%
Sink1.8mg16%

Súkkulaði-próteinmjólk

Inngangur


Þetta er hófstilltur súkkulaðidrykkur með fyllingu mjólkur, dýpt kakós og hreinum, ákveðnum styrk viðbætts mjólkurpróteins. Hann á að vera mjúkur í drykkju, með fínni, stöðugri áferð og eftirbragði sem er létt sætt fremur en væmið. Jafnvægið verður að vera nákvæmt: nógu fullt til að virka efnislegt, en jafnframt nógu skýrt til að halda fágun sinni.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Próteindrykkur

  • Matargerð eða uppruni: Nútímalegt

  • Tegund réttar: Drykkur

  • Uppskera: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 330 g

  • Undirbúningstími: 5 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 5 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • Stafræn vog

  • Lítill pískur

  • Blöndukanna eða hristibrúsi

  • Fínt sigti

  • Framreiðsluglas, 350 g rúmtak


  • Hráefni


  • Mjólk, 300 g

  • Mjólkurprótein, 20 g

  • Kakóduft, 6 g

  • Stöðugleikaefni, 1 g

  • Náttúrulegt bragðefni, 1 g

  • Sætuefni, 1 g

  • D-vítamín, 0.1 g

  • Kalsíum, 1.9 g


  • Aðferð


  • 1. Setjið mjólkina í blöndukönnu. Bætið mjólkurpróteini, kakódufti, stöðugleikaefni, náttúrulegu bragðefni, sætuefni, D-vítamíni og kalsíumi út í í þessari röð.

  • 2. Pískið jafnt í 45 til 60 sekúndur, eða hristið kröftuglega í 20 sekúndur, þar til duftið hefur dreifst að fullu og drykkurinn lítur út fyrir að vera einsleitur, glansandi og án sýnilegra kekkja.

  • 3. Hellið blöndunni í gegnum fínt sigti í framreiðsluglasið til að tryggja mjúka og fágaða áferð.

  • 4. Kælið stuttlega í 2 til 3 mínútur ef þörf krefur, og berið síðan fram strax. Fullgerði drykkurinn á að vera kaldur eða svalur, með stöðugri fyllingu, hreinum súkkulaðiilm og áferð sem er silkimjúk fremur en kalkkennd.


  • Framsetning og framreiðsla


    Berið fram í hreinu glasi án skreytingar. Drykkurinn á að vera djúpbrúnn, mjúkur og jafndreifður, með mildum gljáa á yfirborðinu.

    Faglegar athugasemdir


    Notið kalda mjólk til að fá sem hreinasta dreifingu og stöðugasta lokaniðurstöðu. Kakóið verður að vera að fullu vökvað; hvers kyns kornótt áferð kemur strax fram í lokasopanum. Jafnvægið er metið fyrst út frá áferð, síðan sætleika og loks dýpt súkkulaðibragðs.
    GlútenlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store