Inici / world / Europa / Suècia / Beguda proteica de xocolata

Beguda proteica de xocolata

Beguda proteica de xocolata
Registrat per @leo | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 330 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 170 kcal
9% DV
Greix total 3.5g
5% DV
Greixos monoinsaturats1.1g
Greixos poliinsaturats0.2g
Greixos saturats2.1g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 11.0g
4% DV
Fibra1.0g
Sucres10.0g
Proteïna 25.0g
50% DV
Proteïna animal25.0g

Sobre

Beguda làctia llesta per beure amb gust de xocolata, alta en proteïna, sense sucres afegits i etiquetada com a sense lactosa. Té un perfil alt en proteïna, moderat en hidrats de carboni i baix en greix.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina45.0mg8%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Vitamina B121.2mcg50%
Riboflavina (B2)0.6mg42%
Niacina (B3)0.4mg3%
Àcid pantotènic (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.2mg11%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E0.3mg2%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci800.0mg80%
Coure60.0mcg7%
Ferro0.8mg4%
Magnesi45.0mg11%
Fòsfor650.0mg93%
Potassi420.0mg9%
Seleni14.0mcg25%
Sodi180.0mg8%
Zinc1.8mg16%

Llet proteica de xocolata

Nota introductòria


Aquesta és una beguda de xocolata continguda, amb el cos de la llet, la profunditat del cacau i la fermesa neta de la proteïna de llet afegida. S'ha de beure amb suavitat, amb una textura fina i estable i un final lleugerament dolç en lloc d'embafador. L'equilibri ha de mantenir-se precís: prou ple per resultar substanciós, però prou net per conservar l'elegància.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Beguda proteica

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Beguda

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 330 g

  • Temps de preparació: 5 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 5 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equip


  • Bàscula digital

  • Batedor petit

  • Gerra de barreja o recipient tipus coctelera

  • Colador fi

  • Got de servei, capacitat de 350 g


  • Ingredients


  • Llet, 300 g

  • Proteïna de llet, 20 g

  • Cacau en pols, 6 g

  • Estabilitzant, 1 g

  • Aroma natural, 1 g

  • Edulcorant, 1 g

  • Vitamina D, 0.1 g

  • Calci, 1.9 g


  • Mètode


  • 1. Poseu la llet en una gerra de barreja. Afegiu-hi la proteïna de llet, el cacau en pols, l'estabilitzant, l'aroma natural, l'edulcorant, la vitamina D i el calci en aquest ordre.

  • 2. Bateu de manera constant durant 45 a 60 segons, o sacsegeu enèrgicament durant 20 segons, fins que la pols estigui completament dispersada i la beguda presenti un aspecte uniforme, brillant i sense grumolls visibles.

  • 3. Passeu la barreja per un colador fi cap al got de servei per garantir una textura llisa i refinada.

  • 4. Refredeu breument durant 2 a 3 minuts si cal, i després serviu immediatament. La beguda acabada ha d'estar freda o fresca, amb cos estable, una aroma neta de xocolata i una textura sedosa en lloc de farinosa.


  • Emplatat i servei


    Serviu en un got net i sense guarnició. La beguda ha de presentar-se d'un marró fosc, llisa i homogèniament suspesa, amb una lluïssor discreta a la superfície.

    Notes professionals


    Feu servir llet freda per obtenir la dispersió més neta i l'acabat més estable. El cacau ha d'estar completament hidratat; qualsevol granulositat es percebrà immediatament en l'últim glop. L'equilibri es jutja primer per la textura, després per la dolçor i finalment per la profunditat de la xocolata.
    Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store