Home / world / Europa / Suweka / Inuming protina na tsokolate

Inuming protina na tsokolate

Inuming protina na tsokolate
Na-log ni @leo | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 330g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 170 kcal
9% DV
Kabuuang Taba 3.5g
5% DV
Monounsaturated Fat1.1g
Polyunsaturated Fat0.2g
Saturated Fat2.1g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 11.0g
4% DV
Hibla1.0g
Asukal10.0g
Protina 25.0g
50% DV
Protina ng Hayop25.0g

Tungkol dito

Handang inuming dairy na may lasang tsokolate, mataas sa protina, walang idinagdag na asukal, at may lactose-free na label. Mataas sa protina, katamtaman ang carbs, at mababa sa taba.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline45.0mg8%
Bitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Bitamina B121.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.6mg42%
Niacin (B3)0.4mg3%
Pantothenic Acid (B5)1.6mg32%
Bitamina B60.2mg11%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folate (B9)18.0mcg5%
Bitamina D2.5mcg13%
Bitamina E0.3mg2%
Bitamina K1.0mcg1%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum800.0mg80%
Tanso60.0mcg7%
Bakal0.8mg4%
Magnesiyo45.0mg11%
Posporus650.0mg93%
Potasyo420.0mg9%
Selenium14.0mcg25%
Sodyum180.0mg8%
Sink1.8mg16%

Tsokolateng Protein na Gatas

Paunang tala


Ito ay isang mahinahong inuming tsokolate na may katawan ng gatas, lalim ng cocoa, at malinis na tibay ng idinagdag na milk protein. Dapat itong inumin nang makinis, na may pino at matatag na tekstura at isang pagtatapos na bahagyang matamis sa halip na nakakaumay. Dapat manatiling tumpak ang balanse: sapat ang buo upang maramdamang may bigat, ngunit sapat ang linaw upang manatiling elegante.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Inuming may protina

  • Lutuin o pinagmulan: Kontemporaryo

  • Uri ng kurso: Inumin

  • Dami: 1 serving

  • Sukat ng serving: 330 g

  • Oras ng paghahanda: 5 minuto

  • Oras ng pagluluto: 0 minuto

  • Kabuuang oras: 5 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Digital na timbangan

  • Maliit na whisk

  • Pitsel na panghalo o sisidlang shaker

  • Pinong salaan

  • Basong paghahainan, 350 g ang kapasidad


  • Mga sangkap


  • Gatas, 300 g

  • Milk protein, 20 g

  • Cocoa powder, 6 g

  • Stabilizer, 1 g

  • Natural flavor, 1 g

  • Sweetener, 1 g

  • Bitamina D, 0.1 g

  • Calcium, 1.9 g


  • Paraan


  • 1. Ilagay ang gatas sa pitsel na panghalo. Idagdag ang milk protein, cocoa powder, stabilizer, natural flavor, sweetener, bitamina D, at calcium sa pagkakasunod na iyon.

  • 2. Haluin nang tuluy-tuloy gamit ang whisk sa loob ng 45 hanggang 60 segundo, o alugin nang malakas sa loob ng 20 segundo, hanggang sa ganap na kumalat ang pulbos at ang inumin ay magmukhang pantay, makintab, at walang nakikitang buo-buo.

  • 3. Salain ang halo sa pamamagitan ng pinong salaan papunta sa basong paghahainan upang matiyak ang makinis at pinong tekstura.

  • 4. Palamigin nang bahagya sa loob ng 2 hanggang 3 minuto kung kinakailangan, pagkatapos ay ihain kaagad. Ang natapos na inumin ay dapat malamig o bahagyang malamig, may matatag na katawan, malinis na aroma ng tsokolate, at teksturang malasutla sa halip na mapulbos.


  • Pagplato at paghahain


    Ihain sa malinis na baso na walang garnish. Dapat magmukhang malalim na kayumanggi ang inumin, makinis, at pantay ang pagkakasuspinde, na may banayad na kintab sa ibabaw.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng malamig na gatas para sa pinakamalinis na dispersion at pinakamatatag na finish. Dapat ganap na ma-hydrate ang cocoa; anumang pagkamagaspang ay agad mapapansin sa huling lagok. Ang balanse ay hinuhusgahan muna sa tekstura, saka sa tamis, at pagkatapos sa lalim ng tsokolate.
    Walang GlutenBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store