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Bebida proteica de chocolate

Bebida proteica de chocolate
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Información nutricional

Por porción de 330 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 170 kcal
9% DV
Grasa total 3.5g
5% DV
Grasas monoinsaturadas1.1g
Grasas poliinsaturadas0.2g
Grasas saturadas2.1g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 11.0g
4% DV
Fibra1.0g
Azúcares10.0g
Proteína 25.0g
50% DV
Proteína animal25.0g

Acerca de

Bebida láctea lista para tomar con sabor a chocolate, alta en proteína, sin azúcares añadidos y etiquetada como sin lactosa. Aporta mucha proteína, carbohidratos moderados y poca grasa.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina45.0mg8%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Vitamina B121.2mcg50%
Riboflavina (B2)0.6mg42%
Niacina (B3)0.4mg3%
Ácido pantoténico (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.2mg11%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E0.3mg2%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio800.0mg80%
Cobre60.0mcg7%
Hierro0.8mg4%
Magnesio45.0mg11%
Fósforo650.0mg93%
Potasio420.0mg9%
Selenio14.0mcg25%
Sodio180.0mg8%
Zinc1.8mg16%

Leche proteica de chocolate

Nota introductoria


Esta es una bebida de chocolate contenida, con el cuerpo de la leche, la profundidad del cacao y la firmeza limpia de la proteína láctea añadida. Debe beberse con suavidad, con una textura fina y estable y un final ligeramente dulce en lugar de empalagoso. El equilibrio debe mantenerse preciso: lo bastante plena para sentirse sustanciosa, pero lo bastante nítida para seguir siendo elegante.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Bebida proteica

  • Cocina u origen: Contemporánea

  • Tipo de plato: Bebida

  • Rendimiento: 1 porción

  • Tamaño de la porción: 330 g

  • Tiempo de preparación: 5 minutos

  • Tiempo de cocción: 0 minutos

  • Tiempo total: 5 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Balanza digital

  • Batidor pequeño

  • Jarra de mezcla o vaso mezclador

  • Tamiz fino

  • Vaso de servicio, capacidad de 350 g


  • Ingredientes


  • Leche, 300 g

  • Proteína láctea, 20 g

  • Cacao en polvo, 6 g

  • Estabilizante, 1 g

  • Aroma natural, 1 g

  • Edulcorante, 1 g

  • Vitamina D, 0.1 g

  • Calcio, 1.9 g


  • Método


  • 1. Coloque la leche en una jarra de mezcla. Añada la proteína láctea, el cacao en polvo, el estabilizante, el aroma natural, el edulcorante, la vitamina D y el calcio en ese orden.

  • 2. Bata de forma constante durante 45 a 60 segundos, o agite enérgicamente durante 20 segundos, hasta que el polvo se haya dispersado por completo y la bebida se vea uniforme, brillante y sin grumos visibles.

  • 3. Pase la mezcla por un tamiz fino al vaso de servicio para garantizar una textura suave y refinada.

  • 4. Enfríe brevemente de 2 a 3 minutos si es necesario y sirva de inmediato. La bebida terminada debe estar fría o fresca, con cuerpo estable, un aroma limpio a chocolate y una textura sedosa en lugar de tizosa.


  • Emplatado y servicio


    Sirva en un vaso limpio, sin decoración. La bebida debe verse de color marrón oscuro, lisa y homogéneamente suspendida, con un brillo discreto en la superficie.

    Notas profesionales


    Use leche fría para lograr la dispersión más limpia y el acabado más estable. El cacao debe estar completamente hidratado; cualquier arenosidad se percibirá de inmediato en el sorbo final. El equilibrio se juzga primero por la textura, luego por el dulzor y después por la profundidad del chocolate.
    Sin glutenEquilibrada
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