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Bebida proteica de chocolate

Bebida proteica de chocolate
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Informação Nutricional

Por porção de 330g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 170 kcal
9% DV
Gordura total 3.5g
5% DV
Gorduras monoinsaturadas1.1g
Gorduras polinsaturadas0.2g
Gorduras saturadas2.1g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais 11.0g
4% DV
Fibra1.0g
Açúcares10.0g
Proteína 25.0g
50% DV
Proteína animal25.0g

Sobre

Bebida láctea pronta a beber, sabor chocolate, rica em proteína. Sem adição de açúcar e com indicação sem lactose. Tem alto teor de proteína, carboidratos moderados e baixo teor de gordura.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina45.0mg8%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Vitamina B121.2mcg50%
Riboflavina (B2)0.6mg42%
Niacina (B3)0.4mg3%
Ácido pantoténico (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.2mg11%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E0.3mg2%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio800.0mg80%
Cobre60.0mcg7%
Ferro0.8mg4%
Magnésio45.0mg11%
Fósforo650.0mg93%
Potássio420.0mg9%
Selénio14.0mcg25%
Sódio180.0mg8%
Zinco1.8mg16%

Leite Proteico de Chocolate

Nota introdutória


Esta é uma bebida de chocolate contida, com o corpo do leite, a profundidade do cacau e a firmeza limpa da proteína de leite adicionada. Deve beber-se suavemente, com uma textura fina e estável e um final levemente doce, sem ser enjoativo. O equilíbrio deve manter-se preciso: suficientemente cheio para parecer substancial, mas suficientemente límpido para permanecer elegante.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Bebida proteica

  • Cozinha ou origem: Contemporânea

  • Tipo de prato: Bebida

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 330 g

  • Tempo de preparação: 5 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 5 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Balança digital

  • Batedor pequeno

  • Jarro de mistura ou recipiente tipo shaker

  • Peneira fina

  • Copo de servir, capacidade de 350 g


  • Ingredientes


  • Leite, 300 g

  • Proteína de leite, 20 g

  • Cacau em pó, 6 g

  • Estabilizante, 1 g

  • Aroma natural, 1 g

  • Adoçante, 1 g

  • Vitamina D, 0.1 g

  • Cálcio, 1.9 g


  • Método


  • 1. Coloque o leite num jarro de mistura. Adicione a proteína de leite, o cacau em pó, o estabilizante, o aroma natural, o adoçante, a vitamina D e o cálcio, por esta ordem.

  • 2. Bata de forma constante durante 45 a 60 segundos, ou agite vigorosamente durante 20 segundos, até o pó estar totalmente disperso e a bebida apresentar um aspeto uniforme, brilhante e sem grumos visíveis.

  • 3. Passe a mistura por uma peneira fina para o copo de servir, para garantir uma textura suave e refinada.

  • 4. Arrefeça brevemente durante 2 a 3 minutos, se necessário, e sirva de imediato. A bebida final deve estar fria ou fresca, com corpo estável, aroma limpo a chocolate e uma textura sedosa em vez de farinácea.


  • Empratamento e serviço


    Sirva num copo limpo, sem guarnição. A bebida deve apresentar-se castanho-escura, lisa e uniformemente suspensa, com um brilho discreto à superfície.

    Notas profissionais


    Use leite frio para obter a dispersão mais limpa e o acabamento mais estável. O cacau deve estar totalmente hidratado; qualquer granulosidade será imediatamente percetível no gole final. O equilíbrio avalia-se primeiro pela textura, depois pela doçura e, por fim, pela profundidade do chocolate.
    Sem glútenEquilibrada
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