Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Çikolatalı proteinli içecek

Çikolatalı proteinli içecek

Çikolatalı proteinli içecek
Kaydeden: @leo | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

330 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 170 kcal
9% DV
Toplam Yağ 3.5g
5% DV
Tekli Doymamış Yağ1.1g
Çoklu Doymamış Yağ0.2g
Doymuş Yağ2.1g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 11.0g
4% DV
Lif1.0g
Şekerler10.0g
Protein 25.0g
50% DV
Hayvansal Protein25.0g

Hakkında

İçime hazır, çikolata aromalı yüksek proteinli sütlü içecek. İlave şeker içermez ve laktozsuz olarak etiketlenir. Protein oranı yüksek, karbonhidratı orta, yağı düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin45.0mg8%
A Vitamini120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.1mg10%
B12 Vitamini1.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.6mg42%
Niasin (B3)0.4mg3%
Pantotenik Asit (B5)1.6mg32%
B6 Vitamini0.2mg11%
Biyotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)18.0mcg5%
D Vitamini2.5mcg13%
E Vitamini0.3mg2%
K Vitamini1.0mcg1%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum800.0mg80%
Bakır60.0mcg7%
Demir0.8mg4%
Magnezyum45.0mg11%
Fosfor650.0mg93%
Potasyum420.0mg9%
Selenyum14.0mcg25%
Sodyum180.0mg8%
Çinko1.8mg16%

Çikolatalı Proteinli Süt

Giriş


Bu, sütün gövdesini, kakaonun derinliğini ve eklenmiş süt proteininin temiz, belirgin yapısını taşıyan ölçülü bir çikolatalı içecektir. Pürüzsüz içimli olmalı; ince, stabil bir dokuya ve baymayan, hafif tatlı bir bitişe sahip olmalıdır. Denge hassas kalmalıdır: dolgunluk hissi verecek kadar tam, ancak zarafetini koruyacak kadar da berrak.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Proteinli içecek

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Servis türü: İçecek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 330 g

  • Hazırlık süresi: 5 dakika

  • Pişirme süresi: 0 dakika

  • Toplam süre: 5 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Dijital terazi

  • Küçük çırpıcı

  • Karıştırma sürahisi veya shaker kabı

  • İnce süzgeç

  • Servis bardağı, 350 g kapasiteli


  • Malzemeler


  • Süt, 300 g

  • Süt proteini, 20 g

  • Kakao tozu, 6 g

  • Stabilizör, 1 g

  • Doğal aroma, 1 g

  • Tatlandırıcı, 1 g

  • D vitamini, 0.1 g

  • Kalsiyum, 1.9 g


  • Yöntem


  • 1. Sütü bir karıştırma sürahisine alın. Sırasıyla süt proteinini, kakao tozunu, stabilizörü, doğal aromayı, tatlandırıcıyı, D vitaminini ve kalsiyumu ekleyin.

  • 2. Toz tamamen dağılana ve içecek homojen, parlak ve gözle görülür topaklar içermeyen bir görünüm alana kadar 45 ila 60 saniye boyunca düzenli şekilde çırpın veya 20 saniye kuvvetlice çalkalayın.

  • 3. Pürüzsüz ve rafine bir doku sağlamak için karışımı ince bir süzgeçten geçirerek servis bardağına alın.

  • 4. Gerekirse 2 ila 3 dakika kısa süre soğutun, ardından hemen servis edin. Bitmiş içecek soğuk veya serin olmalı; stabil bir gövdeye, temiz bir çikolata aromasına ve tebeşirimsi değil ipeksi bir dokuya sahip olmalıdır.


  • Sunum ve servis


    Süsleme olmadan, temiz bir bardakta servis edin. İçecek koyu kahverengi, pürüzsüz ve eşit şekilde dağılmış görünmeli; yüzeyinde hafif, sakin bir parlaklık bulunmalıdır.

    Profesyonel notlar


    En temiz dağılım ve en stabil bitiş için soğuk süt kullanın. Kakao tamamen hidrate olmalıdır; herhangi bir grenlilik son yudumda hemen fark edilir. Denge önce dokuya, sonra tatlılığa, ardından çikolata derinliğine göre değerlendirilir.
    GlütensizDengeli
    App Store'dan indirin