చాక్లెట్ ప్రోటీన్ డ్రింక్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 330g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
170 kcal
9% DV
మొత్తం కొవ్వు
3.5g
5% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు1.1g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.2g
సంతృప్త కొవ్వు2.1g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
11.0g
4% DV
పీచు1.0g
చక్కెరలు10.0g
ప్రోటీన్
25.0g
50% DV
జంతు ప్రోటీన్25.0g
గురించి
తాగడానికి సిద్ధంగా ఉండే చాక్లెట్ రుచిగల హై-ప్రోటీన్ డెయిరీ పానీయం. అదనపు చక్కెర లేదు, లాక్టోస్-ఫ్రీ లేబెలింగ్తో వస్తుంది. ఇందులో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా, కార్బ్స్ మోస్తరు స్థాయిలో, కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 45.0mg | 8% | |
| విటమిన్ A | 120.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 10% | |
| విటమిన్ B12 | 1.2mcg | 50% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.6mg | 42% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.4mg | 3% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 1.6mg | 32% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 11% | |
| బయోటిన్ (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 2.5mcg | 13% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% | |
| విటమిన్ K | 1.0mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 800.0mg | 80% | |
| రాగి | 60.0mcg | 7% | |
| ఇనుము | 0.8mg | 4% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 650.0mg | 93% | |
| పొటాషియం | 420.0mg | 9% | |
| సెలీనియం | 14.0mcg | 25% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 1.8mg | 16% |
చాక్లెట్ ప్రోటీన్ పాలు
ముందుమాట
ఇది మితమైన చాక్లెట్ పానీయం; ఇందులో పాల యొక్క దృఢత్వం, కోకో యొక్క లోతైన రుచి, మరియు అదనంగా కలిపిన పాల ప్రోటీన్ యొక్క స్వచ్ఛమైన గట్టితనం ఉంటాయి. ఇది మృదువుగా తాగదగినదిగా ఉండాలి, సున్నితమైన, స్థిరమైన టెక్స్చర్తో, మరియు అతిగా తీపిగా కాకుండా స్వల్ప తీపి ముగింపుతో ఉండాలి. సమతుల్యం ఖచ్చితంగా ఉండాలి: పుష్కలంగా అనిపించేంత నిండుగా, అయితే సొగసుగా ఉండేంత స్పష్టంగా.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
ఉపకరణాలు
పదార్థాలు
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
ఎలాంటి గార్నిష్ లేకుండా శుభ్రమైన గ్లాస్లో సర్వ్ చేయండి. పానీయం లోతైన గోధుమరంగులో, మృదువుగా, సమానంగా నిల్వగా కనిపించాలి, పైభాగంలో స్వల్ప మెరుపుతో.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
అత్యంత స్వచ్ఛమైన డిస్పర్షన్ మరియు స్థిరమైన ముగింపుకు చల్లని పాలను ఉపయోగించండి. కోకో పూర్తిగా హైడ్రేట్ కావాలి; ఏ చిన్న గరుకుదనం అయినా చివరి ముద్దులో వెంటనే తెలుస్తుంది. సమతుల్యాన్ని ముందుగా టెక్స్చర్ ద్వారా, తర్వాత తీపి ద్వారా, ఆపై చాక్లెట్ లోతు ద్వారా అంచనా వేస్తారు.
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య