Головна / world / Європа / Швеція / Шоколадний протеїновий напій

Шоколадний протеїновий напій

Шоколадний протеїновий напій
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 330 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 170 kcal
9% DV
Усього жирів 3.5g
5% DV
Мононенасичені жири1.1g
Поліненасичені жири0.2g
Насичені жири2.1g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 11.0g
4% DV
Харчові волокна1.0g
Цукри10.0g
Білок 25.0g
50% DV
Тваринний білок25.0g

Про страву

Готовий до вживання молочний напій із шоколадним смаком, високим вмістом білка, без доданого цукру та з маркуванням без лактози. Містить багато білка, помірну кількість вуглеводів і мало жиру.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін45.0mg8%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.1mg10%
Вітамін B121.2mcg50%
Рибофлавін (B2)0.6mg42%
Ніацин (B3)0.4mg3%
Пантотенова кислота (B5)1.6mg32%
Вітамін B60.2mg11%
Біотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D2.5mcg13%
Вітамін E0.3mg2%
Вітамін K1.0mcg1%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій800.0mg80%
Мідь60.0mcg7%
Залізо0.8mg4%
Магній45.0mg11%
Фосфор650.0mg93%
Калій420.0mg9%
Селен14.0mcg25%
Натрій180.0mg8%
Цинк1.8mg16%

Шоколадне протеїнове молоко

Вступ


Це стриманий шоколадний напій із молочною основою, глибиною какао та чистою щільністю доданого молочного білка. Він має питися легко, з тонкою, стабільною текстурою та злегка солодким, а не нудотним післясмаком. Баланс має залишатися точним: достатньо насиченим, щоб відчуватися повноцінним, але водночас достатньо чистим, щоб зберігати елегантність.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий напій

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Напій

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 330 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 0 хвилин

  • Загальний час: 5 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Цифрові ваги

  • Маленький вінчик

  • Глечик для змішування або шейкер

  • Дрібне сито

  • Склянка для подачі, місткість 350 g


  • Інгредієнти


  • Молоко, 300 g

  • Молочний білок, 20 g

  • Какао-порошок, 6 g

  • Стабілізатор, 1 g

  • Натуральний ароматизатор, 1 g

  • Підсолоджувач, 1 g

  • Вітамін D, 0.1 g

  • Кальцій, 1.9 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Налийте молоко в глечик для змішування. Додайте молочний білок, какао-порошок, стабілізатор, натуральний ароматизатор, підсолоджувач, вітамін D і кальцій саме в такому порядку.

  • 2. Збивайте вінчиком рівномірно 45–60 секунд або енергійно струсіть протягом 20 секунд, доки порошок повністю не розійдеться, а напій не стане однорідним, блискучим і без видимих грудочок.

  • 3. Процідіть суміш через дрібне сито в склянку для подачі, щоб забезпечити гладку, вишукану текстуру.

  • 4. За потреби коротко охолодіть 2–3 хвилини, потім одразу подавайте. Готовий напій має бути холодним або прохолодним, зі стабільною щільністю, чистим шоколадним ароматом і шовковистою, а не крейдяною текстурою.


  • Оформлення та подача


    Подавайте в чистій склянці без декору. Напій має бути насичено-коричневим, гладким і рівномірно зваженим, із м’яким блиском на поверхні.

    Професійні примітки


    Використовуйте холодне молоко для найчистішого змішування та найстабільнішого результату. Какао має бути повністю гідратованим; будь-яка зернистість одразу відчуватиметься в останньому ковтку. Баланс оцінюють насамперед за текстурою, потім за солодкістю, а вже тоді за глибиною шоколадного смаку.
    Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store