Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Minuman protein coklat

Minuman protein coklat

Minuman protein coklat
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 330g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 170 kcal
9% DV
Jumlah Lemak 3.5g
5% DV
Lemak Mono Tak Tepu1.1g
Lemak Poli Tak Tepu0.2g
Lemak Tepu2.1g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 11.0g
4% DV
Serat1.0g
Jumlah Gula10.0g
Protein 25.0g
50% DV
Protein Haiwan25.0g

Tentang

Minuman tenusu tinggi protein berperisa coklat yang sedia diminum, tanpa gula tambahan dan berlabel bebas laktosa. Tinggi protein, karbohidrat sederhana, dan rendah lemak.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina45.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.6mg42%
Niasin (B3)0.4mg3%
Asid Pantotenik (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium800.0mg80%
Kuprum60.0mcg7%
Zat Besi0.8mg4%
Magnesium45.0mg11%
Fosforus650.0mg93%
Kalium420.0mg9%
Selenium14.0mcg25%
Natrium180.0mg8%
Zink1.8mg16%

Susu Protein Coklat

Catatan pengenalan


Ini ialah minuman coklat yang sederhana, dengan tubuh susu, kedalaman koko, dan ketegasan bersih daripada protein susu tambahan. Minuman ini sepatutnya diminum dengan lancar, dengan tekstur halus yang stabil dan penamat yang sedikit manis, bukannya memuakkan. Keseimbangannya mesti kekal tepat: cukup penuh untuk terasa memadai, namun cukup jelas untuk kekal elegan.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Minuman protein

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Minuman

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 330 g

  • Masa penyediaan: 5 minit

  • Masa memasak: 0 minit

  • Jumlah masa: 5 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan


  • Penimbang digital

  • Pemukul kecil

  • Jag bancuhan atau bekas penggoncang

  • Penapis halus

  • Gelas hidangan, kapasiti 350 g


  • Bahan-bahan


  • Susu, 300 g

  • Protein susu, 20 g

  • Serbuk koko, 6 g

  • Penstabil, 1 g

  • Perisa semula jadi, 1 g

  • Pemanis, 1 g

  • Vitamin D, 0.1 g

  • Kalsium, 1.9 g


  • Kaedah


  • 1. Masukkan susu ke dalam jag bancuhan. Tambahkan protein susu, serbuk koko, penstabil, perisa semula jadi, pemanis, vitamin D, dan kalsium mengikut turutan tersebut.

  • 2. Pukul secara konsisten selama 45 hingga 60 saat, atau goncang dengan kuat selama 20 saat, sehingga serbuk tersebar sepenuhnya dan minuman kelihatan sekata, berkilat, serta bebas daripada ketulan yang kelihatan.

  • 3. Tapis campuran melalui penapis halus ke dalam gelas hidangan untuk memastikan tekstur yang licin dan halus.

  • 4. Sejukkan sebentar selama 2 hingga 3 minit jika perlu, kemudian hidangkan segera. Minuman yang siap hendaklah sejuk atau dingin, dengan tubuh yang stabil, aroma coklat yang bersih, dan tekstur yang sutera, bukannya berkapur.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan dalam gelas bersih tanpa hiasan. Minuman hendaklah kelihatan perang gelap, licin, dan terampai sekata, dengan kilauan lembut pada permukaan.

    Nota profesional


    Gunakan susu sejuk untuk penyebaran yang paling bersih dan hasil akhir yang paling stabil. Koko mesti terhidrat sepenuhnya; sebarang rasa berpasir akan terus terasa pada tegukan terakhir. Keseimbangan dinilai berdasarkan tekstur terlebih dahulu, kemudian kemanisan, kemudian kedalaman coklat.
    Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store