Hem / world / Europa / Sverige / Proteindryck med chokladsmak

Proteindryck med chokladsmak

Proteindryck med chokladsmak
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 330 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 170 kcal
9% DV
Totalt fett 3.5g
5% DV
Enkelomättat fett1.1g
Fleromättat fett0.2g
Mättat fett2.1g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 11.0g
4% DV
Fiber1.0g
Sockerarter10.0g
Protein 25.0g
50% DV
Animaliskt protein25.0g

Om

Färdigdryck med chokladsmak och högt proteininnehåll från mejeri, utan tillsatt socker och märkt som laktosfri. Proteinrik, med måttligt innehåll av kolhydrater och låg fetthalt.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin45.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.1mg10%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.6mg42%
Niacin0.4mg3%
Pantotensyra1.6mg32%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin6.0mcg20%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium800.0mg80%
Koppar60.0mcg7%
Järn0.8mg4%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor650.0mg93%
Kalium420.0mg9%
Selen14.0mcg25%
Natrium180.0mg8%
Zink1.8mg16%

Chokladproteinmjölk

Inledning


Detta är en återhållsam chokladdryck med mjölkens fyllighet, kakaons djup och den rena stadgan från tillsatt mjölkprotein. Den ska drickas mjukt, med en fin, stabil textur och en avslutning som är lätt söt snarare än kvalmig. Balansen måste förbli exakt: tillräckligt fyllig för att kännas substantiell, men ändå tillräckligt klar för att förbli elegant.

Receptets grunder


  • Rättkategori: Proteindryck

  • Kök eller ursprung: Samtida

  • Typ av rätt: Dryck

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 330 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 0 minuter

  • Total tid: 5 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Digitalvåg

  • Liten visp

  • Blandningskanna eller shakerbehållare

  • Finmaskig sil

  • Serveringsglas, 350 g kapacitet


  • Ingredienser


  • Mjölk, 300 g

  • Mjölkprotein, 20 g

  • Kakaopulver, 6 g

  • Stabilisator, 1 g

  • Naturlig arom, 1 g

  • Sötningsmedel, 1 g

  • Vitamin D, 0.1 g

  • Kalcium, 1.9 g


  • Metod


  • 1. Häll mjölken i en blandningskanna. Tillsätt mjölkprotein, kakaopulver, stabilisator, naturlig arom, sötningsmedel, vitamin D och kalcium i den ordningen.

  • 2. Vispa jämnt i 45 till 60 sekunder, eller skaka kraftigt i 20 sekunder, tills pulvret är helt dispergerat och drycken ser jämn, glansig och fri från synliga klumpar ut.

  • 3. Passera blandningen genom en finmaskig sil ner i serveringsglaset för att säkerställa en slät, raffinerad textur.

  • 4. Kyl kort i 2 till 3 minuter vid behov och servera sedan omedelbart. Den färdiga drycken ska vara kall eller sval, med stabil fyllighet, en ren chokladarom och en textur som är silkeslen snarare än kritig.


  • Uppläggning och servering


    Servera i ett rent glas utan garnering. Drycken ska framstå som djupt brun, slät och jämnt suspenderad, med en diskret glans på ytan.

    Professionella anteckningar


    Använd kall mjölk för renast möjliga dispergering och den mest stabila slutfinishen. Kakaon måste vara helt hydratiserad; all grynighet kommer att märkas direkt i den sista klunken. Balansen bedöms först efter textur, sedan sötma och därefter chokladdjup.
    GlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store