Domov / world / Európa / Švédsko / Čokoládový proteínový nápoj

Čokoládový proteínový nápoj

Čokoládový proteínový nápoj
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 330 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 170 kcal
9% DV
Celkové tuky 3.5g
5% DV
Mononenasýtené tuky1.1g
Polynenasýtené tuky0.2g
Nasýtené tuky2.1g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 11.0g
4% DV
Vláknina1.0g
Cukry10.0g
Bielkoviny 25.0g
50% DV
Živočíšne bielkoviny25.0g

O jedle

Hotový mliečny nápoj s čokoládovou príchuťou, vysokým obsahom bielkovín, bez pridaného cukru a s označením bez laktózy. Má vysoký obsah bielkovín, primerané množstvo sacharidov a nízky obsah tuku.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín45.0mg8%
Vitamín A120.0mcg13%
Tiamín0.1mg10%
Vitamín B121.2mcg50%
Riboflavín0.6mg42%
Niacín0.4mg3%
Kyselina pantoténová1.6mg32%
Vitamín B60.2mg11%
Biotín6.0mcg20%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D2.5mcg13%
Vitamín E0.3mg2%
Vitamín K1.0mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik800.0mg80%
Meď60.0mcg7%
Železo0.8mg4%
Horčík45.0mg11%
Fosfor650.0mg93%
Draslík420.0mg9%
Selén14.0mcg25%
Sodík180.0mg8%
Zinok1.8mg16%

Čokoládové proteínové mlieko

Poznámka


Ide o striedmy čokoládový nápoj s telom mlieka, hĺbkou kakaa a čistou pevnosťou pridaného mliečneho proteínu. Mal by sa piť hladko, s jemnou, stabilnou textúrou a so záverom, ktorý je ľahko sladký, nie presladený. Rovnováha musí zostať presná: dostatočne plná, aby pôsobila sýto, no zároveň dosť čistá, aby si zachovala eleganciu.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínový nápoj

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Nápoj

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 330 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 5 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Digitálna váha

  • Malá metlička

  • Miešacia nádoba alebo shaker

  • Jemné sitko

  • Pohár na servírovanie, kapacita 350 g


  • Ingrediencie


  • Mlieko, 300 g

  • Mliečny proteín, 20 g

  • Kakao v prášku, 6 g

  • Stabilizátor, 1 g

  • Prírodná aróma, 1 g

  • Sladidlo, 1 g

  • Vitamín D, 0.1 g

  • Vápnik, 1.9 g


  • Postup


  • 1. Do miešacej nádoby nalejte mlieko. Pridajte mliečny proteín, kakao v prášku, stabilizátor, prírodnú arómu, sladidlo, vitamín D a vápnik v tomto poradí.

  • 2. Šľahajte rovnomerne 45 až 60 sekúnd alebo energicky pretrepávajte 20 sekúnd, kým sa prášok úplne nerozptýli a nápoj nebude pôsobiť jednotne, lesklo a bez viditeľných hrudiek.

  • 3. Zmes preceďte cez jemné sitko do servírovacieho pohára, aby ste zaistili hladkú, jemnú textúru.

  • 4. Ak je to potrebné, krátko schlaďte 2 až 3 minúty, potom ihneď podávajte. Hotový nápoj má byť studený alebo chladný, so stabilným telom, čistou čokoládovou arómou a textúrou, ktorá je hodvábna, nie kriedová.


  • Úprava a podávanie


    Podávajte v čistom pohári bez ozdoby. Nápoj má pôsobiť tmavohnedo, hladko a rovnomerne rozptýlene, s jemným leskom na povrchu.

    Profesionálne poznámky


    Použite studené mlieko pre čo najčistejšie rozptýlenie a najstabilnejší výsledok. Kakao musí byť úplne hydratované; akákoľvek zrnitosť sa okamžite prejaví v poslednom dúšku. Rovnováha sa posudzuje najprv podľa textúry, potom podľa sladkosti a napokon podľa hĺbky čokoládovej chuti.
    BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store