Главная / world / Европа / Швеция / Шоколадный протеиновый напиток

Шоколадный протеиновый напиток

Шоколадный протеиновый напиток
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 330 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 170 kcal
9% DV
Всего жиров 3.5g
5% DV
Мононенасыщенные жиры1.1g
Полиненасыщенные жиры0.2g
Насыщенные жиры2.1g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 11.0g
4% DV
Пищевые волокна1.0g
Сахара10.0g
Белок 25.0g
50% DV
Животный белок25.0g

О блюде

Готовый к употреблению молочный напиток со вкусом шоколада, высоким содержанием белка, без добавленного сахара и с маркировкой lactose-free. В нём много белка, умеренно углеводов и мало жира.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин45.0mg8%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.1mg10%
Витамин B121.2mcg50%
Рибофлавин (B2)0.6mg42%
Ниацин (B3)0.4mg3%
Пантотеновая кислота (B5)1.6mg32%
Витамин B60.2mg11%
Биотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D2.5mcg13%
Витамин E0.3mg2%
Витамин K1.0mcg1%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций800.0mg80%
Медь60.0mcg7%
Железо0.8mg4%
Магний45.0mg11%
Фосфор650.0mg93%
Калий420.0mg9%
Селен14.0mcg25%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.8mg16%

Шоколадный протеиновый молочный напиток

Введение


Это сдержанный шоколадный напиток с молочной плотностью, глубиной какао и чистой, уверенной структурой за счёт добавленного молочного белка. Он должен питься мягко, с тонкой, стабильной текстурой и послевкусием с лёгкой сладостью, а не приторностью. Баланс должен оставаться точным: достаточно насыщенным, чтобы ощущаться полноценным, но при этом достаточно ясным, чтобы сохранять элегантность.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый напиток

  • Кухня или происхождение: Современная

  • Тип подачи: Напиток

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 330 g

  • Время подготовки: 5 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 5 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшой венчик

  • Кувшин для смешивания или шейкер

  • Мелкое сито

  • Стакан для подачи, вместимость 350 g


  • Ингредиенты


  • Молоко, 300 g

  • Молочный белок, 20 g

  • Какао-порошок, 6 g

  • Стабилизатор, 1 g

  • Натуральный ароматизатор, 1 g

  • Подсластитель, 1 g

  • Витамин D, 0.1 g

  • Кальций, 1.9 g


  • Способ приготовления


  • 1. Поместите молоко в кувшин для смешивания. Добавьте молочный белок, какао-порошок, стабилизатор, натуральный ароматизатор, подсластитель, витамин D и кальций именно в таком порядке.

  • 2. Взбивайте венчиком равномерно 45–60 секунд или энергично встряхивайте 20 секунд, пока порошок полностью не распределится, а напиток не станет однородным, блестящим и без видимых комков.

  • 3. Процедите смесь через мелкое сито в стакан для подачи, чтобы обеспечить гладкую, утончённую текстуру.

  • 4. При необходимости слегка охладите 2–3 минуты, затем сразу подавайте. Готовый напиток должен быть холодным или прохладным, со стабильной плотностью, чистым шоколадным ароматом и шелковистой, а не меловой текстурой.


  • Подача и сервировка


    Подавайте в чистом стакане без украшения. Напиток должен выглядеть тёмно-коричневым, гладким и равномерно взвешенным, с мягким блеском на поверхности.

    Профессиональные заметки


    Используйте холодное молоко для наиболее чистого распределения и максимально стабильной текстуры. Какао должно быть полностью гидратировано; любая зернистость сразу будет заметна в финальном глотке. Баланс оценивается сначала по текстуре, затем по сладости, затем по глубине шоколадного вкуса.
    Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store