หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลต

เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลต

เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลต
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 330 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 170 kcal
9% DV
ไขมันรวม 3.5g
5% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว1.1g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.2g
ไขมันอิ่มตัว2.1g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 11.0g
4% DV
ใยอาหาร1.0g
น้ำตาล10.0g
โปรตีน 25.0g
50% DV
โปรตีนจากสัตว์25.0g

เกี่ยวกับ

เครื่องดื่มนมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตแบบพร้อมดื่ม ไม่เติมน้ำตาล และระบุว่าไม่มีแลคโตส ให้โปรตีนสูง คาร์บปานกลาง และไขมันต่ำ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน45.0mg8%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.1mg10%
วิตามินบี 121.2mcg50%
วิตามินบี 20.6mg42%
ไนอะซิน0.4mg3%
กรดแพนโททีนิก1.6mg32%
วิตามินบี 60.2mg11%
ไบโอติน6.0mcg20%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี2.5mcg13%
วิตามินอี0.3mg2%
วิตามินเค1.0mcg1%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม800.0mg80%
ทองแดง60.0mcg7%
ธาตุเหล็ก0.8mg4%
แมกนีเซียม45.0mg11%
ฟอสฟอรัส650.0mg93%
โพแทสเซียม420.0mg9%
ซีลีเนียม14.0mcg25%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี1.8mg16%

นมโปรตีนช็อกโกแลต

เกริ่นนำ


นี่คือเครื่องดื่มช็อกโกแลตที่ปรุงอย่างพอดี มีเนื้อสัมผัสแบบนม ความลึกของโกโก้ และความแน่นใสสะอาดจากการเติมโปรตีนนม ควรดื่มได้อย่างลื่นไหล พร้อมเนื้อสัมผัสที่ละเอียดและคงตัว และมีรสหวานเพียงบางเบา ไม่หวานเลี่ยน ความสมดุลต้องแม่นยำ: เข้มข้นพอให้รู้สึกเต็มคำ แต่ยังชัดเจนพอที่จะคงความสง่างามไว้

สาระสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: เครื่องดื่มโปรตีน

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่ม

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 330 g

  • เวลาเตรียม: 5 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 5 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ตะกร้อมือขนาดเล็ก

  • เหยือกผสมหรือภาชนะเชค

  • กระชอนตาถี่

  • แก้วเสิร์ฟ ความจุ 350 g


  • ส่วนผสม


  • นม 300 g

  • โปรตีนนม 20 g

  • ผงโกโก้ 6 g

  • สารทำให้คงตัว 1 g

  • กลิ่นรสธรรมชาติ 1 g

  • สารให้ความหวาน 1 g

  • วิตามิน D 0.1 g

  • แคลเซียม 1.9 g


  • วิธีทำ


  • 1. ใส่นมลงในเหยือกผสม เติมโปรตีนนม ผงโกโก้ สารทำให้คงตัว กลิ่นรสธรรมชาติ สารให้ความหวาน วิตามิน D และแคลเซียม ตามลำดับนี้

  • 2. ตีด้วยตะกร้ออย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 45 ถึง 60 วินาที หรือเชคแรง ๆ เป็นเวลา 20 วินาที จนผงกระจายตัวหมด และเครื่องดื่มมีลักษณะสม่ำเสมอ มันวาว และไม่มีเม็ดจับตัวที่มองเห็นได้

  • 3. กรองส่วนผสมผ่านกระชอนตาถี่ลงในแก้วเสิร์ฟ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียดและประณีต

  • 4. แช่เย็นสั้น ๆ 2 ถึง 3 นาทีหากจำเป็น แล้วเสิร์ฟทันที เครื่องดื่มที่เสร็จแล้วควรเย็นหรือเย็นเล็กน้อย มีเนื้อสัมผัสคงตัว มีกลิ่นช็อกโกแลตที่สะอาดชัดเจน และมีสัมผัสนุ่มลื่นไม่เป็นผงสาก


  • การจัดเสิร์ฟ


    เสิร์ฟในแก้วสะอาดโดยไม่ต้องตกแต่ง เครื่องดื่มควรมีสีน้ำตาลเข้ม เนียนเรียบ และแขวนลอยสม่ำเสมอ พร้อมความเงาบาง ๆ บนผิวหน้า

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ใช้นมเย็นเพื่อให้การกระจายตัวสะอาดที่สุดและได้ผลลัพธ์ที่คงตัวที่สุด ผงโกโก้ต้องดูดน้ำเต็มที่ ความสากแม้เพียงเล็กน้อยจะรับรู้ได้ทันทีในคำสุดท้าย การตัดสินสมดุลให้พิจารณาจากเนื้อสัมผัสก่อน ตามด้วยความหวาน แล้วจึงเป็นความลึกของช็อกโกแลต
    ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store