Beranda / world / Eropa / Swedia / Minuman protein cokelat

Minuman protein cokelat

Minuman protein cokelat
Dicatat oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 330g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 170 kcal
9% DV
Total Lemak 3.5g
5% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal1.1g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.2g
Lemak Jenuh2.1g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 11.0g
4% DV
Serat1.0g
Gula10.0g
Protein 25.0g
50% DV
Protein Hewani25.0g

Tentang

Minuman susu tinggi protein rasa cokelat yang siap diminum, tanpa tambahan gula dan berlabel bebas laktosa. Tinggi protein, karbohidrat sedang, dan rendah lemak.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin45.0mg8%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.1mg10%
Vitamin B121.2mcg50%
Vitamin B20.6mg42%
Niasin0.4mg3%
Asam Pantotenat1.6mg32%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin6.0mcg20%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium800.0mg80%
Tembaga60.0mcg7%
Zat Besi0.8mg4%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor650.0mg93%
Kalium420.0mg9%
Selenium14.0mcg25%
Natrium180.0mg8%
Seng1.8mg16%

Susu Protein Cokelat

Catatan pembuka


Ini adalah minuman cokelat yang ringan dengan tubuh susu, kedalaman kakao, dan ketegasan bersih dari tambahan protein susu. Minuman ini harus terasa halus saat diminum, dengan tekstur yang halus dan stabil serta akhir rasa yang sedikit manis, bukan enek. Keseimbangannya harus tetap presisi: cukup penuh untuk terasa berbobot, namun cukup jernih untuk tetap elegan.

Dasar resep


  • Kategori hidangan: Minuman protein

  • Masakan atau asal: Kontemporer

  • Jenis sajian: Minuman

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 330 g

  • Waktu persiapan: 5 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 5 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Timbangan digital

  • Pengocok kecil

  • Gelas ukur pencampur atau wadah shaker

  • Saringan halus

  • Gelas saji, kapasitas 350 g


  • Bahan


  • Susu, 300 g

  • Protein susu, 20 g

  • Bubuk kakao, 6 g

  • Penstabil, 1 g

  • Perisa alami, 1 g

  • Pemanis, 1 g

  • Vitamin D, 0.1 g

  • Kalsium, 1.9 g


  • Metode


  • 1. Masukkan susu ke dalam gelas ukur pencampur. Tambahkan protein susu, bubuk kakao, penstabil, perisa alami, pemanis, vitamin D, dan kalsium secara berurutan.

  • 2. Kocok dengan whisk secara stabil selama 45 hingga 60 detik, atau kocok kuat selama 20 detik, hingga bubuk terdispersi sepenuhnya dan minuman tampak seragam, mengilap, serta bebas dari gumpalan yang terlihat.

  • 3. Saring campuran melalui saringan halus ke dalam gelas saji untuk memastikan tekstur yang halus dan rapi.

  • 4. Dinginkan sebentar selama 2 hingga 3 menit bila perlu, lalu segera sajikan. Minuman jadi harus dingin atau sejuk, dengan tubuh yang stabil, aroma cokelat yang bersih, dan tekstur yang lembut seperti sutra, bukan berkapur.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan dalam gelas bersih tanpa hiasan. Minuman harus tampak cokelat tua, halus, dan tersuspensi merata, dengan kilau lembut di permukaan.

    Catatan profesional


    Gunakan susu dingin untuk dispersi yang paling bersih dan hasil akhir yang paling stabil. Kakao harus terhidrasi sepenuhnya; sedikit rasa berpasir akan langsung terasa pada tegukan terakhir. Keseimbangan dinilai dari tekstur terlebih dahulu, lalu kemanisan, kemudian kedalaman cokelat.
    Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store