Početna / world / Europa / Italija / Fast-food obrok s cheeseburgerima i pomfritom

Fast-food obrok s cheeseburgerima i pomfritom

Fast-food obrok s cheeseburgerima i pomfritom
Zabilježio/la @sharnpreetkaur | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 402 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1120 kcal
56% DV
Ukupne masti 63.0g
97% DV
Mononezasićene masti29.0g
Polinezasićene masti12.0g
Zasićene masti19.0g
Trans masti1.4g
Ukupni ugljikohidrati 102.0g
34% DV
Vlakna7.0g
Škrob83.0g
Šećeri12.0g
Proteini 36.0g
72% DV
Životinjski proteini27.0g
Biljni proteini9.0g

O proizvodu

Procijenjeni fast-food obrok koji se sastoji od dva cheeseburgera i srednje porcije pomfrita. Sadrži puno kalorija, rafiniranih ugljikohidrata, masti i natrija te umjerenu količinu proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin95.0mg17%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.7mg58%
Vitamin B122.4mcg100%
Riboflavin (B2)0.6mg46%
Niacin (B3)8.5mg53%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.8mg47%
Biotin (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)95.0mcg24%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E3.2mg21%
Vitamin K38.0mcg32%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij420.0mg42%
Bakar220.0mcg24%
Željezo5.8mg32%
Magnezij58.0mg14%
Fosfor410.0mg59%
Kalij780.0mg17%
Selen31.0mcg56%
Natrij1480.0mg64%
Cink6.8mg62%

Klasični cheeseburger s hrskavim pomfritom

Cheeseburger i pomfrit, kada se pripremaju disciplinirano, postaju nešto mnogo preciznije od brze hrane. Burger treba biti sočan, uravnotežen i čiste strukture; pomfrit treba biti hrskav izvana i mekan iznutra, bez viška ulja. Ovo je jelo kontrasta i preciznosti, osmišljeno da zasiti bez težine.

Osnove recepta



Kategorija jela: Burger i pomfrit
Kuhinja ili podrijetlo: američka
Vrsta slijeda: glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 402 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 35 minuta
Težina: srednje zahtjevno

Oprema



Teška tava ili ravna ploča za pečenje
Srednje velik lonac
Pladanj obložen papirom
Hvataljke
Lopatica
Oštar nož
Daska za rezanje
Termometar

Sastojci



Cheeseburger


  • Pecivo sa sezamom, 70 g

  • Goveđa pljeskavica, 150 g

  • Američki sir, 20 g

  • Zelena salata, 15 g

  • Kiseli krastavci, 15 g, narezani

  • Luk, 10 g, tanko narezan

  • Kečap, 15 g

  • Senf, 8 g

  • Majoneza, 12 g


  • Pomfrit


  • Krumpir, 80 g, narezan na tanke štapiće

  • Biljno ulje, 7 g


  • Postupak



  • 1. Najprije pripremite pomfrit. Narežite krumpir na jednake štapiće, zatim ga kratko isperite u hladnoj vodi i temeljito osušite. Ujednačena veličina ključna je za ravnomjerno pečenje i hrskav završetak.


  • 2. Zagrijte biljno ulje u srednje velikom loncu na 175°C. Dodajte krumpir u jednom sloju i pržite 8 do 10 minuta, okrećući prema potrebi, dok pomfrit ne postane blijedozlatan, hrskav po rubovima i mekan u sredini. Izvadite ga i ocijedite na obloženom pladnju. Površina treba zvučati suho, a ne masno.


  • 3. Zagrijte tešku tavu ili ploču za pečenje na srednje jakoj do jakoj vatri dok se ne užari. Pecite goveđu pljeskavicu 3 do 4 minute s prve strane, zatim 2 do 3 minute s druge, dok izvana dobro ne porumeni i ne bude potpuno pečena, s bistrim sokovima i čvrstom, ali još uvijek sočnom unutrašnjošću.


  • 4. Tijekom zadnje minute pečenja stavite američki sir na pljeskavicu i pustite da se potpuno otopi, postajući sjajan i mekan bez odvajanja.


  • 5. Prerežite pecivo sa sezamom i kratko zagrijte prerezane strane u tavi, samo dok se lagano ne tostiraju i zamirišu. Sredina treba ostati podatna, ne suha.


  • 6. Složite burger. Namažite kečap na donju polovicu peciva, zatim senf i majonezu. Stavite pljeskavicu sa sirom na mjesto, pa dodajte zelenu salatu, kisele krastavce i luk. Zatvorite gornjom polovicom peciva, lagano pritisnuvši tako da struktura ostane stabilna bez sabijanja.


  • 7. Vratite pomfrit u vruće ulje na 1 do 2 minute, dok ne postane tamnozlatan i jasno hrskav. Odmah ga ocijedite i začinite samo dobrim ocjeđivanjem; površina treba biti suha i lomljiva po rubovima.


  • Serviranje i prezentacija



    Stavite burger malo izvan središta na topli tanjur i složite pomfrit pokraj njega u urednu liniju ili niski humak. Tanjur treba djelovati promišljeno i suzdržano, s netaknutim burgerom te hrskavim, vrućim i odvojenim pomfritom.

    Profesionalne napomene



    Pomfrit se mora temeljito osušiti prije prženja; površinska vlaga sprječava hrskavost. Burger treba peći dovoljno jako da dobro porumeni, ali ne toliko dugo da pljeskavica izgubi sočnost. Složite ga u posljednjem trenutku kako bi pecivo zadržalo strukturu, a zelena salata ostala svježa.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu