الرئيسية / world / أوروبا / إيطاليا / وجبة تشيز برغر من الوجبات السريعة مع بطاطس مقلية

وجبة تشيز برغر من الوجبات السريعة مع بطاطس مقلية

وجبة تشيز برغر من الوجبات السريعة مع بطاطس مقلية
سجله @sharnpreetkaur | أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 402غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 1120 kcal
56% DV
إجمالي الدهون 63.0g
97% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة29.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة12.0g
الدهون المشبعة19.0g
الدهون المتحولة1.4g
إجمالي الكربوهيدرات 102.0g
34% DV
الألياف7.0g
النشا83.0g
السكريات12.0g
البروتين 36.0g
72% DV
بروتين حيواني27.0g
بروتين نباتي9.0g

حول

وجبة سريعة تقديرية تتكون من قطعتين تشيز برغر وحصة متوسطة من البطاطس المقلية. مرتفعة في السعرات الحرارية والكربوهيدرات المكررة والدهون والصوديوم، مع كمية بروتين متوسطة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين95.0mg17%
فيتامين أ180.0mcg20%
الثيامين (ب1)0.7mg58%
فيتامين ب122.4mcg100%
الريبوفلافين (ب2)0.6mg46%
النياسين (ب3)8.5mg53%
حمض البانتوثينيك (ب5)1.9mg38%
فيتامين ب60.8mg47%
البيوتين (ب7)8.0mcg27%
الفولات (ب9)95.0mcg24%
فيتامين ج12.0mg13%
فيتامين د0.6mcg3%
فيتامين هـ3.2mg21%
فيتامين ك38.0mcg32%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم420.0mg42%
النحاس220.0mcg24%
الحديد5.8mg32%
المغنيسيوم58.0mg14%
الفوسفور410.0mg59%
البوتاسيوم780.0mg17%
السيلينيوم31.0mcg56%
الصوديوم1480.0mg64%
الزنك6.8mg62%

تشيزبرغر كلاسيكي مع بطاطس مقلية مقرمشة

عندما يُحضَّر التشيزبرغر والبطاطس المقلية بانضباط، يصبحان شيئًا أدق بكثير من مجرد وجبة سريعة. يجب أن يكون البرغر طريًّا وغنيًّا بالعصارة، متوازنًا ونظيف البنية؛ ويجب أن تكون البطاطس مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، من دون زيت زائد. إنها وجبة قائمة على التباين والدقة، صُممت لتمنح الشبع من دون ثقل.

أساسيات الوصفة



فئة الطبق: برغر وبطاطس مقلية
المطبخ أو الأصل: أمريكي
نوع الوجبة: طبق رئيسي
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 402 g
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الوقت الإجمالي: 35 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسط

المعدات



مقلاة ثقيلة أو صاج مسطح
قدر متوسط
صينية مبطنة بورق
ملقط
ملعقة مسطحة
سكين حاد
لوح تقطيع
ميزان حرارة

المكونات



تشيزبرغر


  • خبز برغر بالسمسم، 70 g

  • قرص لحم بقري، 150 g

  • جبن أمريكي، 20 g

  • خس، 15 g

  • مخلل، 15 g، مقطع شرائح

  • بصل، 10 g، مقطع شرائح رفيعة

  • كاتشب، 15 g

  • خردل، 8 g

  • مايونيز، 12 g


  • بطاطس مقلية


  • بطاطس، 80 g، مقطعة إلى أصابع رفيعة

  • زيت نباتي، 7 g


  • الطريقة



  • 1. حضّر البطاطس أولًا. قطّع البطاطس إلى أصابع متساوية، ثم اشطفها سريعًا بالماء البارد وجففها جيدًا جدًا. تساوي الحجم ضروري لطهي متجانس ولمسة نهائية مقرمشة.


  • 2. سخّن الزيت النباتي في قدر متوسط إلى 175°C. أضف البطاطس في طبقة واحدة واقلها لمدة 8 إلى 10 دقائق، مع التقليب عند الحاجة، حتى تصبح ذهبية شاحبة، مقرمشة عند الأطراف وطرية في الوسط. ارفعها وصفّها على الصينية المبطنة. يجب أن يبدو السطح جافًا عند السمع، لا دهنيًا.


  • 3. سخّن مقلاة ثقيلة أو صاجًا على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن جيدًا. اطهِ قرص اللحم البقري لمدة 3 إلى 4 دقائق على الجانب الأول، ثم 2 إلى 3 دقائق على الجانب الثاني، حتى يتحمر جيدًا من الخارج وينضج تمامًا مع عصارات صافية وداخل متماسك لكنه لا يزال كثير العصارة.


  • 4. خلال الدقيقة الأخيرة من الطهي، ضع الجبن الأمريكي فوق قرص اللحم واتركه يذوب بالكامل، ليصبح لامعًا وطريًا من دون أن ينفصل.


  • 5. افتح خبز البرغر بالسمسم إلى نصفين ودفّئ الجوانب المقطوعة قليلًا في المقلاة، فقط حتى تتحمص بخفة وتفوح رائحتها. يجب أن يبقى اللب طريًا، لا جافًا.


  • 6. ركّب البرغر. افرد الكاتشب على النصف السفلي من الخبز، يليه الخردل والمايونيز. ضع قرص اللحم المغطى بالجبن في مكانه، ثم أضف الخس والمخلل والبصل. أغلق بالنصف العلوي من الخبز، مع ضغط خفيف بحيث تتماسك البنية من دون انضغاط.


  • 7. أعد البطاطس إلى الزيت الساخن لمدة 1 إلى 2 دقيقة، حتى تصبح ذهبية داكنة ومقرمشة بوضوح عند السمع. صفّها فورًا، واجعل تتبيلها الوحيد هو التصفية الجيدة؛ يجب أن يكون السطح جافًا وهشًا عند الأطراف.


  • التقديم والتنسيق



    ضع البرغر مائلًا قليلًا عن المركز على طبق دافئ، ورتّب البطاطس إلى جانبه في خط أنيق أو كومة منخفضة. يجب أن يبدو الطبق مقصود الترتيب ومضبوطًا، مع بقاء البرغر متماسكًا والبطاطس مقرمشة وساخنة ومنفصلة.

    ملاحظات احترافية



    يجب تجفيف البطاطس جيدًا جدًا قبل القلي؛ فالرطوبة السطحية تمنع القرمشة. يجب طهي البرغر بقوة كافية ليكتسب تحميرًا جيدًا، لكن ليس لوقت طويل إلى حد يفقد معه قرص اللحم عصارته. ركّب البرغر في اللحظة الأخيرة حتى يحافظ الخبز على بنيته ويبقى الخس طازجًا.
    متوازن
    نزّل من App Store