Kezdőlap / world / Európa / Olaszország / Gyorséttermi sajtburger menü sült krumplival

Gyorséttermi sajtburger menü sült krumplival

Gyorséttermi sajtburger menü sült krumplival
Naplózta: @sharnpreetkaur | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (402 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 1120 kcal
56% DV
Összes zsír 63.0g
97% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak29.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak12.0g
Telített zsírsavak19.0g
Transzzsírsavak1.4g
Összes szénhidrát 102.0g
34% DV
Rost7.0g
Keményítő83.0g
Cukrok12.0g
Fehérje 36.0g
72% DV
Állati fehérje27.0g
Növényi fehérje9.0g

Rólunk

Becsült gyorséttermi menü két sajtburgerrel és egy közepes adag sült krumplival. Magas kalória-, finomított szénhidrát-, zsír- és nátriumtartalmú, mérsékelt fehérjetartalommal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin95.0mg17%
A-vitamin180.0mcg20%
Tiamin (B1-vitamin)0.7mg58%
B12-vitamin2.4mcg100%
Riboflavin (B2-vitamin)0.6mg46%
Niacin (B3-vitamin)8.5mg53%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.9mg38%
B6-vitamin0.8mg47%
Biotin (B7-vitamin)8.0mcg27%
Folát (B9-vitamin)95.0mcg24%
C-vitamin12.0mg13%
D-vitamin0.6mcg3%
E-vitamin3.2mg21%
K-vitamin38.0mcg32%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium420.0mg42%
Réz220.0mcg24%
Vas5.8mg32%
Magnézium58.0mg14%
Foszfor410.0mg59%
Kálium780.0mg17%
Szelén31.0mcg56%
Nátrium1480.0mg64%
Cink6.8mg62%

Klasszikus sajtburger ropogós hasábburgonyával

Egy sajtburger és hasábburgonya, ha fegyelmezetten készül, jóval több lesz egyszerű gyorsételnél. A burger legyen szaftos, kiegyensúlyozott és szerkezetében tiszta; a hasábburgonya kívül ropogós, belül puha, felesleges olaj nélkül. Ez az étel az ellentétekre és a pontosságra épül, úgy, hogy laktasson anélkül, hogy nehéz lenne.

Recept alapjai



Ételkategória: Burger és hasábburgonya
Konyha vagy eredet: amerikai
Fogás típusa: főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 402 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő: 35 perc
Nehézség: közepes

Eszközök



Nehéz serpenyő vagy lapos sütőlap
Közepes lábas
Papírral bélelt tálca
Fogó
Spatula
Éles kés
Vágódeszka
Hőmérő

Hozzávalók



Sajtburger


  • Szezámmagos zsemle, 70 g

  • Marhahúspogácsa, 150 g

  • American cheese, 20 g

  • Saláta, 15 g

  • Csemegeuborka, 15 g, szeletelve

  • Hagyma, 10 g, vékonyra szeletelve

  • Ketchup, 15 g

  • Mustár, 8 g

  • Majonéz, 12 g


  • Hasábburgonya


  • Burgonya, 80 g, vékony hasábokra vágva

  • Növényi olaj, 7 g


  • Elkészítés



  • 1. Először készítse elő a hasábburgonyát. Vágja a burgonyát egyforma hasábokra, majd röviden öblítse le hideg vízben, és alaposan szárítsa meg. Az egyenletes méret elengedhetetlen az egyenletes sütéshez és a ropogós végeredményhez.


  • 2. Melegítse a növényi olajat egy közepes lábasban 175°C-ra. Tegye bele a burgonyát egy rétegben, és süsse 8–10 percig, szükség szerint forgatva, amíg a hasábburgonya halvány aranyszínű lesz, a szélein ropogós, középen pedig puha. Emelje ki, és csepegtesse le a bélelt tálcán. A felületnek száraz hangot kell adnia, nem zsírosat.


  • 3. Melegítsen fel egy nehéz serpenyőt vagy sütőlapot közepesen magas hőfokra, amíg forró nem lesz. Süsse a marhahúspogácsát 3–4 percig az első oldalán, majd 2–3 percig a másodikon, amíg kívül jól megpirul, teljesen átsül, a leve tiszta, a belseje pedig feszes, de még szaftos marad.


  • 4. A sütés utolsó percében tegye az American cheese-t a húspogácsára, és hagyja teljesen ráolvadni, hogy fényes és lágy legyen anélkül, hogy szétválna.


  • 5. Vágja ketté a szezámmagos zsemlét, és a vágott felüket röviden melegítse meg a serpenyőben, csak addig, amíg enyhén megpirul és illatos lesz. A bélzet maradjon rugalmas, ne száradjon ki.


  • 6. Állítsa össze a burgert. Kenje a ketchupot az alsó zsemlére, majd a mustárt és a majonézt. Helyezze rá a sajttal borított húspogácsát, majd adja hozzá a salátát, a csemegeuborkát és a hagymát. Zárja le a felső zsemlével, enyhén lenyomva, hogy a szerkezet egyben maradjon összenyomás nélkül.


  • 7. Tegye vissza a hasábburgonyát a forró olajba 1–2 percre, amíg mély aranyszínű és hallhatóan ropogós nem lesz. Azonnal csepegtesse le, és csak a megfelelő lecsepegtetéssel ízesítse; a felület legyen száraz és a széleken törékenyen ropogós.


  • Tálalás és felszolgálás



    Helyezze a burgert kissé a meleg tányér közepétől eltolva, és rendezze mellé a hasábburgonyát egy rendezett vonalban vagy alacsony halomban. A tányér összhatása legyen tudatos és rendezett, a burger maradjon ép, a hasábburgonya pedig ropogós, forró és különálló.

    Profi megjegyzések



    A hasábburgonyát sütés előtt alaposan meg kell szárítani; a felületi nedvesség megakadályozza a ropogósságot. A burgert elég erősen kell sütni ahhoz, hogy szépen megpiruljon, de nem olyan sokáig, hogy a húspogácsa elveszítse szaftosságát. Az összeállítást az utolsó pillanatban végezze, hogy a zsemle megtartsa a szerkezetét, a saláta pedig friss maradjon.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból