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Pasto fast food con cheeseburger e patatine fritte

Pasto fast food con cheeseburger e patatine fritte
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Valori nutrizionali

Per porzione da 402 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1120 kcal
56% DV
Grassi totali 63.0g
97% DV
Grassi monoinsaturi29.0g
Grassi polinsaturi12.0g
Grassi saturi19.0g
Grassi trans1.4g
Carboidrati totali 102.0g
34% DV
Fibre7.0g
Amido83.0g
Zuccheri12.0g
Proteine 36.0g
72% DV
Proteine animali27.0g
Proteine vegetali9.0g

Informazioni

Pasto fast food stimato composto da due cheeseburger e una porzione media di patatine fritte. Ricco di calorie, carboidrati raffinati, grassi e sodio, con un apporto moderato di proteine.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina95.0mg17%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.7mg58%
Vitamina B122.4mcg100%
Riboflavina (B2)0.6mg46%
Niacina (B3)8.5mg53%
Acido pantotenico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.8mg47%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)95.0mcg24%
Vitamina C12.0mg13%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E3.2mg21%
Vitamina K38.0mcg32%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio420.0mg42%
Rame220.0mcg24%
Ferro5.8mg32%
Magnesio58.0mg14%
Fosforo410.0mg59%
Potassio780.0mg17%
Selenio31.0mcg56%
Sodio1480.0mg64%
Zinco6.8mg62%

Cheeseburger classico con patatine fritte croccanti

Un cheeseburger con patatine fritte, se preparato con rigore, diventa qualcosa di molto più preciso del semplice fast food. Il burger deve essere succoso, equilibrato e pulito nella struttura; le patatine devono essere croccanti fuori e tenere dentro, senza eccesso di olio. È un pasto di contrasti e precisione, pensato per soddisfare senza risultare pesante.

Elementi essenziali della ricetta



Categoria del piatto: Burger e patatine fritte
Cucina o origine: Americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 402 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Difficoltà: Media

Attrezzatura



Padella pesante o piastra liscia
Casseruola media
Vassoio rivestito di carta
Pinze
Spatola
Coltello affilato
Tagliere
Termometro

Ingredienti



Cheeseburger


  • Panino al sesamo, 70 g

  • Hamburger di manzo, 150 g

  • Formaggio American cheese, 20 g

  • Lattuga, 15 g

  • Cetriolino sottaceto, 15 g, a fette

  • Cipolla, 10 g, affettata finemente

  • Ketchup, 15 g

  • Senape, 8 g

  • Maionese, 12 g


  • Patatine fritte


  • Patata, 80 g, tagliata in bastoncini sottili

  • Olio vegetale, 7 g


  • Procedimento



  • 1. Prepara prima le patatine. Taglia la patata in bastoncini regolari, poi sciacquala brevemente in acqua fredda e asciugala molto bene. Una dimensione uniforme è essenziale per una cottura omogenea e un risultato croccante.


  • 2. Scalda l'olio vegetale in una casseruola media fino a 175°C. Aggiungi la patata in un solo strato e friggi per 8-10 minuti, girando quando necessario, finché le patatine saranno di un oro pallido, croccanti ai bordi e tenere al centro. Toglile e scolale sul vassoio rivestito. La superficie deve risultare asciutta al suono, non unta.


  • 3. Scalda una padella pesante o una piastra a fuoco medio-alto finché sarà ben calda. Cuoci l'hamburger di manzo per 3-4 minuti sul primo lato, poi 2-3 minuti sul secondo, finché sarà ben rosolato all'esterno e cotto internamente, con succhi limpidi e un interno sodo ma ancora succoso.


  • 4. Durante l'ultimo minuto di cottura, adagia l'American cheese sull'hamburger e lascialo sciogliere completamente, fino a diventare lucido e morbido senza separarsi.


  • 5. Dividi il panino al sesamo e scalda brevemente i lati tagliati nella padella, solo finché saranno leggermente tostati e fragranti. La mollica deve restare morbida, non asciutta.


  • 6. Assembla il burger. Spalma il ketchup sulla base del panino, seguito da senape e maionese. Sistema l'hamburger con il formaggio al suo posto, poi aggiungi lattuga, cetriolino e cipolla. Chiudi con la calotta superiore, premendo leggermente in modo che la struttura tenga senza comprimersi.


  • 7. Rimetti le patatine nell'olio caldo per 1-2 minuti, finché saranno di un oro intenso e nettamente croccanti. Scolale immediatamente e regolane la finitura solo con una buona scolatura; la superficie deve essere asciutta e friabile ai bordi.


  • Impiattamento e servizio



    Sistema il burger leggermente decentrato su un piatto caldo e disponi accanto le patatine in una linea ordinata o in un piccolo cumulo basso. Il piatto deve apparire intenzionale e contenuto, con il burger integro e le patatine croccanti, calde e ben separate.

    Note professionali



    Le patatine devono essere asciugate molto bene prima della frittura; l'umidità superficiale impedisce la croccantezza. Il burger deve essere cotto abbastanza da rosolare bene, ma non così a lungo da far perdere succosità all'hamburger. Assembla all'ultimo momento in modo che il panino mantenga la sua struttura e la lattuga resti fresca.
    Bilanciata
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