Etusivu / world / Eurooppa / Italia / Pikaruokajuustoateria ranskalaisilla

Pikaruokajuustoateria ranskalaisilla

Pikaruokajuustoateria ranskalaisilla
Kirjannut @sharnpreetkaur | 1 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 402 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 1120 kcal
56% DV
Rasva yhteensä 63.0g
97% DV
kertatyydyttymättömät rasvat29.0g
monityydyttymättömät rasvat12.0g
tyydyttyneet rasvat19.0g
transrasvat1.4g
Hiilihydraatit yhteensä 102.0g
34% DV
ravintokuitu7.0g
tärkkelys83.0g
sokerit12.0g
Proteiini 36.0g
72% DV
eläinproteiini27.0g
kasviproteiini9.0g

Tietoa

Arvioitu pikaruoka-ateria, johon kuuluu kaksi juustohampurilaista ja keskikokoinen annos ranskalaisia. Runsaasti kaloreita, puhdistettuja hiilihydraatteja, rasvaa ja natriumia, proteiinia kohtuullisesti.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini95.0mg17%
A-vitamiini180.0mcg20%
tiamiini0.7mg58%
B12-vitamiini2.4mcg100%
riboflaviini0.6mg46%
niasiini8.5mg53%
pantoteenihappo1.9mg38%
B6-vitamiini0.8mg47%
biotiini8.0mcg27%
folaatti95.0mcg24%
C-vitamiini12.0mg13%
D-vitamiini0.6mcg3%
E-vitamiini3.2mg21%
K-vitamiini38.0mcg32%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium420.0mg42%
kupari220.0mcg24%
rauta5.8mg32%
magnesium58.0mg14%
fosfori410.0mg59%
kalium780.0mg17%
seleeni31.0mcg56%
suola1480.0mg64%
sinkki6.8mg62%

Klassinen juustohampurilainen rapeiden ranskalaisten kanssa

Juustohampurilainen ja ranskalaiset voivat kurinalaisesti valmistettuina olla jotain paljon tarkempaa kuin pikaruokaa. Hampurilaisen tulee olla mehukas, tasapainoinen ja rakenteeltaan siisti; ranskalaisten tulee olla ulkoa rapeita ja sisältä pehmeitä, ilman ylimääräistä öljyä. Tämä ateria rakentuu kontrasteille ja täsmällisyydelle, ja se on suunniteltu tyydyttämään ilman raskautta.

Reseptin perustiedot



Ruokalaji: Hampurilainen ja ranskalaiset
Keittiö tai alkuperä: Amerikkalainen
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 402 g
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Kypsennysaika: 20 minuuttia
Kokonaisaika: 35 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

Välineet



Painava paistinpannu tai tasoparila
Keskikokoinen kasari
Paperilla vuorattu tarjotin
Pihdit
Paistinlasta
Terävä veitsi
Leikkuulauta
Lämpömittari

Ainekset



Juustohampurilainen


  • Seesaminsiemenillä päällystetty hampurilaissämpylä, 70 g

  • Naudanlihapihvi, 150 g

  • American cheese, 20 g

  • Salaatti, 15 g

  • Suolakurkku, 15 g, viipaloituna

  • Sipuli, 10 g, ohuiksi viipaloituna

  • Ketsuppi, 15 g

  • Sinappi, 8 g

  • Majoneesi, 12 g


  • Ranskalaiset


  • Peruna, 80 g, leikattuna ohuiksi tikuiksi

  • Kasviöljy, 7 g


  • Valmistus



  • 1. Valmistele ensin ranskalaiset. Leikkaa peruna tasakokoisiksi tikuiksi, huuhtele sitten nopeasti kylmässä vedessä ja kuivaa huolellisesti. Tasainen koko on olennaista tasaisen kypsymisen ja rapean lopputuloksen kannalta.


  • 2. Kuumenna kasviöljy keskikokoisessa kasarissa 175°C:een. Lisää perunatikut yhteen kerrokseen ja paista 8–10 minuuttia, käännellen tarpeen mukaan, kunnes ranskalaiset ovat vaalean kullanvärisiä, reunoilta rapeita ja keskeltä pehmeitä. Nosta pois ja valuta vuoratulle tarjottimelle. Pinnan tulisi tuntua kuivalta, ei rasvaiselta.


  • 3. Kuumenna painava paistinpannu tai parila keski-kovalla lämmöllä kuumaksi. Kypsennä naudanlihapihviä 3–4 minuuttia ensimmäiseltä puolelta, sitten 2–3 minuuttia toiselta puolelta, kunnes pinta on hyvin ruskistunut ja pihvi kypsä, neste kirkasta ja sisus napakka mutta yhä mehukas.


  • 4. Aseta viimeisen kypsennysminuutin aikana American cheese pihvin päälle ja anna sen sulaa täysin kiiltäväksi ja pehmeäksi ilman, että se erottuu.


  • 5. Halkaise seesaminsiemenillä päällystetty hampurilaissämpylä ja lämmitä leikkuupintoja hetki pannulla, juuri kunnes ne ovat kevyesti paahtuneet ja tuoksuvat. Sisuksen tulee pysyä pehmeänä, ei kuivana.


  • 6. Kokoa hampurilainen. Levitä ketsuppi alasämpylälle, sitten sinappi ja majoneesi. Aseta juustolla peitetty pihvi paikoilleen ja lisää sitten salaatti, suolakurkku ja sipuli. Sulje yläsämpylällä ja paina kevyesti, jotta rakenne pysyy koossa ilman litistymistä.


  • 7. Palauta ranskalaiset kuumaan öljyyn 1–2 minuutiksi, kunnes ne ovat syvän kullanvärisiä ja selvästi rapeita. Valuta heti; mausta ne vain huolellisella valutuksella, jotta pinta jää kuivaksi ja reunoilta hauraaksi.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Aseta hampurilainen hieman sivuun lämpimälle lautaselle ja järjestä ranskalaiset viereen siistiksi riviksi tai matalaksi keoksi. Annostelun tulee näyttää harkitulta ja hallitulta, hampurilaisen ehjältä sekä ranskalaisten rapeilta, kuumilta ja erillisiltä.

    Ammattilaisvinkit



    Ranskalaiset on kuivattava huolellisesti ennen paistamista; pintakosteus estää rapeuden. Hampurilainen tulee kypsentää riittävän voimakkaasti hyvän ruskistuksen saamiseksi, mutta ei niin pitkään, että pihvi menettää mehukkuutensa. Kokoa annos vasta viime hetkellä, jotta sämpylä säilyttää rakenteensa ja salaatti pysyy tuoreena.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta